闘病日記 双極性障害 闘病日記58日目 〜体力がついたと思ったら・・・膝が痛い〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は午前6時過ぎから日課のウォーキング。 およそ3.5kmのコースを軽く歩けるまでには体力がついた気がする。 これで15日連続。 今朝は「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」を聴きながら！ 朝日が綺麗だった。 しかし、今...
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記57日目 〜夏の終わり〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は午前中ゆっくり休養。 夜にいつもどおりおよそ3.5kmの日課のウォーキング。 これで14日連続で続けることができている。 夜のお散歩はお日様の暑さもなく心地よい風で涼しい。 ウォーキングコースにはランナーや同じようにウォーキングしてい...
闘病日記 双極性障害 闘病日記56日目 〜休息〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日も朝からしっかり活動。 およそ3.5kmの日課のウォーキングは13日連続と継続中。 お耳はJ-WAVEの朝番組「POP OF THE WORLD」 ハリー杉山さんとジェニーさんの心地よく軽妙なトークと素敵な音楽でおはようございます！ 今...
闘病日記 双極性障害 闘病日記55日目 〜安心〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日も朝からしっかり活動。 およそ3.5kmの日課のウォーキングは12日連続と継続中。 お耳はTOKYO FMの朝番組「ONE MORNING」 ユージさんと吉田明世さんのコンビ面白くてニヤニヤ歩いてたかも。 ちょっと不審者。笑 今日は病院...
闘病日記 双極性障害 闘病日記54日目 〜久々に丸一日起きていた〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は朝からしっかり活動。 およそ3.5kmの日課のウォーキング。11日連続。 継続できている。 お耳はTOKYO FMをはじめとしたJFN系列のいくつかの局で放送されている番組 「Memories＆Discoveries」をタイムフリーで...
闘病日記 双極性障害 闘病日記53日目 〜昼活〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は朝起きることができなかった。 ひどい倦怠感と眠気。 つらかった。 だからウォーキングはお昼に実施。 これ10日連続！ 続けることはできている。 今日はジョギングと交互に。 少しは走れたかな。 ウォーキングの間はTOKYO FMで放送さ...
闘病日記 双極性障害 闘病日記52日目 〜きつい〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日も朝のウォーキングを実施。 これで9日連続！ 続いている。 いつかは必ず痩せられるはずだ。・・・ 今日のウォーキングはTOKYO FMをはじめとしたJFN系列のいくつかの局で放送されている番組 「Memories＆Discoveries...
闘病日記 双極性障害 闘病日記51日目 〜驚き〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日も朝のウォーキングを実施。 これで8日連続！ ちゃんと続けることができている。 継続は力なり。 必ず痩せられるはずだ。・・・ 今日のウォーキングはTOKYO FMの番組「ONE MORNING」を聴きながら。 ユージさんと吉田明世さんの...
闘病日記 双極性障害 闘病日記50日目 〜記念〜 ※コメントお気軽にどうぞ
記念すべく50回目の投稿！ 本日も早朝ウォーキングを実施。 これで7日連続となった。 1週間続いたということになる。 継続は力なり・・・というか痩せているのかどうかが大事。 今のところ微減というところだろうか。 今日のウォーキングはJ-WA...
闘病日記 双極性障害 闘病日記49日目 〜体力〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日も早朝ウォーキングを実施。 これで6日連続。 今日のウォーキングはJ-WAVEの番組「POP OF THE WORLD」を聴きながら。 ハリー杉山さんとジェニーさんの元気な声でおはようございます！ しかし、散歩をした後は疲れちゃう。 今...