今朝は8時過ぎに起床。
いつものように尿酸値を下げる薬を服用し、ゼリー飲料を食す。
軽食を食べて、朝のちょっとしたお散歩。
ゆっくりと。
家に戻り、すぐに病院へ。
病院ではカウンセリングを受ける。
3週間ぶりだったので、この3週間の出来事などを話した。
楽しかったこと、イライラしたこと、怒ったこと、キツかったこと。
いろんな状況を説明。
楽しいことは大事だけど、無理しすぎると疲れるからほどほどに。
イライラしたり、怒った後は家族にちゃんと謝罪するように。
それで少しでも関係が修復できれば。
疲れるのは今は仕方がない。自分を追い込まずに焦らず。
昼間に眠ってしまうことも、悪いことと捉えずに、今は充電中と考えて。
セルフコントロールをしっかりとしつつ、
ゆっくり焦らずに日々を過ごしてくださいとアドバイスを受けた。
少し気持ちが楽になった。
病院に行くといつもそうだ。
病院から戻って、さっそく眠ってしまう。
1時間少々だろうか。
起きた後はダルさが残っていた。
その起床後に少し準備をして、再びお出かけ。
目的地は天神。
予定はソニーストア福岡天神で、カメラ本体のセンサーの清掃およびレンズの清掃。
糸島の海岸に行った時に海の潮が入ってしまったようだ。
清掃に1時間少々時間がかかるということだったので、天神を散歩。
といっても、人が多いのが怖いので細道をこそこそ、ちょろちょろ。
どこに行っても気づけば人はいる。
それが天神。
昼食をとって、家族が”I’m donut?”に行きたいとのことで並んでみた。
私はドーナツなの？
とまるで自問自答してしまうほど。ワクワクして驚くような気持ちになってほしいという思いから生まれた
「生ドーナツ」引用：I’m donut ? HP https://peaceput.com/shops/im-donut
いや、人が多いとこ嫌だとか言って並んどるやないかい！と言われたらそれまで。
何も言い返せない。
でも、家族の頼みだったので。
数個ドーナッツを購入し、ソニーストアに戻る。
やはりセンサーがかなり汚れていた。
綺麗になったので安心して写真が撮れる。
ソニーストアさんありがとうございました。
そうこうしているうちに夕方になったので、食材を買って帰宅。
本日の夕飯は鍋。
マロニー、豆腐、しめじ、白菜などシンプルな鍋。
これが美味しい。
その後、お昼に買った”I’m donut ?”のドーナツを食す。
美味しかった。
モチモチした生地。いいじゃないの。
コーヒーと一緒に味わうと素晴らしい。
しかし、家族が頼まなかったら食べていなかったと思うので、食べれて良かった。
そんなこんなでドーナツを食べながらブログを書いている。
今日の過去写真 星野村で撮影したペルセウス座流星群
体調はそこそこ。
少しずつ動けてきている。
楽しいという気持ちも出てきている。
しかし、なぜかどこかしら調子が悪い。
喉が痛い、頭が痛い。
そしていつもの倦怠感。
このダルさはいつになったら無くなるのだろうか。
一日中活動しても元気でいられるように体力もつけなくてはいけない。
太った体も絞らなくてはいけない。
いろいろとやっていかなければならない。
無理しないように、焦らないように。
自分と向き合って生きる。
つらい時は逃げる。
病と付き合って。
決してこの世界から消えることだけはしないように。
日々を過ごしていこう。
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 1錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 6錠
明日も心穏やかな一日になりますように！
x sw
コメント