双極性障害 闘病日記120日目 〜いろんな心配事〜 　※コメントお気軽にどうぞ

今朝は8時半過ぎに起床。

いつものように尿酸値を下げる薬を服用し、ゼリー飲料を食す。

その後は二度寝。

またお昼くらいまで眠る。

身体がだるくて起きれない。

ぐた〜ってした感じだ。

苦しいね。

気分が晴れない。

起きた後は軽めの昼食。

バナナドーナツ。

家族の手作り。

美味しかった。

その後は所用で北九州に。

祖母の調子があまり良くなくて・・・

病院で面会。

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夕飯はジョリーパスタ。

久々に行った。

私が注文するのはいつも決まっている。

「ボンゴレビアンコ」

あさりが好きだからかな。

というより、どの店に行ってもいつも注文するものは決まっているんだよな。

「失敗したくない」という心理が働いているのだろう。

ピザやデザートなども食す。

お腹いっぱい。

帰りの自動車では爆睡してしまった。

久しぶりに車でぐっすり眠ってしまった。

あっという間に到着した。

一日は短い。

眠ってばかりであまり起きている時間がないから。

こんなことではダメだ。

もっと時間を有意義に使いたい。

今日も愛犬ルークに会ってきた。

ルークはいつも騒がしい。

うろうろして、わんわん吠えたり。

でも癒される。

どこか憎めない。

そういえば、最近CMとかテレビドラマとか、いろんなところでジャックラッセルテリア見るよね。

最後に、体調はなかなか上がってこない。

いつも書いているように倦怠感、眠気、やる気のなさ。

全てを払い除けて一日を過ごそうとしている。

だからこそなのだろうか非常に疲れる。

その疲れがだるさとなっているのだろうか。

夜眠り、午前中眠り、昼間も眠り、夕方も眠る。

今日は眠ってばかりの一日だ。

元気だったらシャキシャキ行動できるのに、どこかダラダラとしている。

そんなとき、ふと希死念慮が現れることもある。

目を瞑って心を落ち着かせたら良くなることが多いのだが。

気をつけて。

来年4月から社会復帰できるように。

そこに向けて調整していく。

何よりも、楽しく心穏やかに過ごしていこう。

気になるカメラ機材📕

マイクカプセルを真鍮削り出し加工の外装で覆うことで、外部からの不要な共振を抑制し、

芯のある明瞭な収音を可能にしていますそう。

インタビューやドキュメンタリー、ドラマ、VLOG撮影など、

マイクを目立たせずに収録したいシーンで、

原音に忠実な優れた音声解像度で収音ができるハイエンドラベリアマイクロホン。

ちょっとお値段するから、買えないけども。笑

以上

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
  • ラモトリギン錠25mg 1錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 6錠

明日は心穏やかな一日になりますように！

x sw