双極性障害 闘病日記175日目 〜昨日は更新もせず片付けに没頭 [翌日更新]〜

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2025年初の週末。

ブログの更新ができなかった。

前日も夜遅くまでお片付け。

この片付けスイッチが止められない。

軽躁状態だな。

いつまでも動いていたい、夜遅くまで働いていたい感じだ。

なによりも勝手に身体が動く、頭が働く。

おかしいくらいに独り言を喋っているようだ。

やはり昨年末ごろの落ち込みから脱却しての反動か。

さて、また5時くらいに寝て、今朝は8時半過ぎに起きる。

睡眠薬のフルニトラゼパムのおかげか熟睡。

声をかけても全く起きなかったようだ。

起きてからはいつものようにSNSを投稿。

日課というか、生存確認のようなものだ。

ありがたいことにいいねやコメントもいただけている。


午前中は片付け。

いろいろとひっくり返した昨日の状況から再びパズル開始。

部屋から部屋を移動してはひっくり返して戻す。

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お昼はホットケーキ。

片付けのエネルギーチャージ。

粗大ゴミを搬出。

断捨離、断捨離。

いつもはゴミを貯める(趣味として集めている)私がどんどんゴミ袋に。

やっと、気持ちが変わったようだ！

やったね

(自分の部屋はモノだらけだけどね。笑)

掃除機をかけて、床を拭いてピッカピカ。

私は疲れてもうカッピカピ。

カッピカピ？

そうこうしていると夕方の6時になっていた。

夕飯は鍋。

マロニー、白菜、豆腐、ミシマオコゼ。

オコゼの白身いいね！

お腹いっぱいいただきました。

マロニーが大好き。

塩ちゃんこ味がまたよし。

ごちそうさまでした！

ここから怒涛の片付け。

本棚を引っ張り出して、並び替え。

まさにパズル。

最後に、今日の体調。

睡眠時間はそこそこあったという感覚。

ただ、寝ているとはいえ倦怠感はある。

なんでも頑張れそうな感じは、軽躁状態の可能性がある。

この点は主治医に相談しなけらばならない。

落差が激しいというか乱高下しているというか。

今後のことも考えてバランスを整えないと、崩れやすいとダメだから。

腰の痛み、やたらと喉が渇くなどいろんな問題あり。

喉の渇きはひどいもので、味覚を失うほどの症状だった。

運が悪いな。

犬の糞でも踏んでみようか。

ふ〜〜〜〜〜〜ん





さあさあ、セルフコントロールよ。

心身ともにバランス、バランス。


休める今は思いっきり休んでやるぞ！

そんな気持ちでのんびりとゆったり、まったり。

リラックス〜

以上

服用中の薬

• 朝
  • フェブキソスタット錠10mg 1錠
• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
  • ラモトリギン錠25mg 2錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 2錠
  • デパケンR錠200mg 3錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠
  • 炭酸リチウム100mg 1錠

明日も穏やかな一日になりますように。

x sw