双極性障害 闘病日記182日目 〜眠気とレゴとパンガシウス〜

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最近ブログが面白くないのではないだろうか。

最近に限ったことではないだろうが・・・

今日のブログは本当に書くことが何もない。

いや、正確にはないことは無いが。

朝は8時過ぎに起床。

最近は起きた後の眠気がすごく強い。

それもあって、朝はコーヒーを６杯くらい飲んだ。

それにエナジードリンク。

そこまで起きていないと言う理由もなかったがやってしまった。

そのおかげか午前中は寝ることはなかったが、特に何もしていない。

お昼は昨日の夜ご飯の”かに鍋”の残りだしを使った”雑炊”。

美味しかった。

やっぱりかに出汁は美味しい。

味がまろやかでありながらしっかりとしている。

こんな感じで伝わるだろうか。

お昼ご飯を食べてからレゴブロックを作った。

そうだ！

レゴはやっていた。

小一時間くらい作って眺めておしまい。

でも、この時間が楽しいんだよな。

それから夕方になって再び眠くなったから、今度は逆らわずに昼寝というか夕寝。

二時間ほど眠っていただろうか。

夢の中でもレゴブロックを組み立てていた。

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起きたのは7時ごろ。

夕食は白米に味噌汁、パンガシウスの香草パン粉焼き、トマトとモッツァレラ。

”パンガシウス”ご存知だろうか？

白身の魚。

パンガシウスは「なまず」の一種で、

生物学上の正式名はナマズ目パンガシウス科ギバチパンガシウス属の「バサ」という種類らしい。

ナマズ・・・

ナマズだったのか。

イオンに売ってあるのはナマズだったのか。

知ってたけども。笑

これが美味しいんだよな。

意外。

ということでここで質問

パンガシウスがナマズって知ってましたか？

食も変わっていくんだなぁ。

そんな感じで夕飯を食べてから、録り溜めていた”相棒”を見る。

なかなか面白かった。

今日も短いブログなのでよかったらこちらを読んでほしい。

最後に、今日の体調。

眠気が強くあらわれていた。

倦怠感もあった。

ここ最近少し疲れを感じる。

正月以降の反動だろうか。

こういう時は気をつけなければならない。

自分をしっかりとコントロールして、毎日を穏やかに過ごしていこう。

とりあえずは1週間。

それから2週間、1ヶ月と。

徐々に長い期間を安定させよう。

コーヒーの飲み過ぎには注意かな。

なんだかんだ色々とあった一日だったな。

すんません。

以上

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
  • ラモトリギン錠25mg 2錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 2錠
  • デパケンR錠200mg 2錠
  • カルバマゼピン錠100mg 1錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠
  • 炭酸リチウム100mg 1錠

• 頓服
  • ペロスピロン塩酸塩錠8mg 朝・夕 1錠

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