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今日は7時半には起床。
もろもろの準備を済ませて、散歩しようかと思ったら、急にイライラし始めて中止。
突然現れるイライラ。
易怒性がある。
症状だとはいえ、なんでこうなるのだろうかと残念でならない。
抑えるために頓服を使用。
それから数十分後には布団の中だった。
心を落ち着けたというか、機能停止というか・・・
バタンと眠ってしまった。
9時過ぎに寝て、起きたのは14時半過ぎ。
夜間の睡眠並みに眠っていた。
起こされなければそのまま夜まで眠っていたかもしれない。
それほど長く夢の中だった。
夢は見てなかったと思うが。
起きてからはちょっとした書類の確認。
良いお知らせだった。
それからちょっとコートを着て散歩。
郵便局に出かけ、年賀はがきを切手と交換する。
MAMMUTのコートのおかげで外で長く過ごしても寒くないのだが、、、、
ズボンと顔から寒さがやってきて、なんとも寒い。
寒さは足元からやってくる。
そして、家族でスターバックスコーヒーに行き、期間限定の味を堪能。
ロイヤル アール グレイ ブーケ & ティー ラテのホットをいただく。
美味しかった。
アールグレイいいね！
華やかな甘さが口に広がり、ラベンダー？の香りがより味を深めている。
おうまし！
帰宅して夕飯は白米、アジフライ、レンコンのきんぴら、玉ねぎの味噌汁。
真鯛のだし塩が美味しいのよ。
おすすめだ。
他にも、”のどぐろだし塩”などもあるのでチェックしてみてほしい。
ごちそうさまでした！
そんな美味しい夕食をいただき、今ブログを書いている。
これから先に起こることはおそらく、お風呂とデザートを食べることぐらいだろう。
体調をこれ以上崩すことは・・なきにしもあらずだが。
イライラするくらいかな。
結果としてその反動で精神的に落ち込むので。
気をつけよう。
最後に、今日の体調。
前述した通り、朝にイライラした。
このままでは良くないと思い、処方されていた頓服を服用。
これにより、脳の機能が一部制限されたように眠りに落ちる。
起こされるまで起きず、起きてからの状態もぼぉーっとしていた。
出かけた段階で寒さから目が覚めたような気がするが。
ここ最近は本当に調子がパッとしない。
眠気、倦怠感、頭がもやっとする感覚。
どうもうまくいっていない。
歯車が噛み合っていない状況だ。
双極性障害(躁うつ病)になったのが今から16〜17年前(という診断されている)。
それから良くなったり悪くなったり。
ひどい時はオーバードーズで死のうとして、友人に助けてもらった。
良い時は仕事に一生懸命取り組み、寝なくても頑張れる気分だった。
そんな感じでなんとなくと言っては悪いが、あまり病気と向き合わずにきた。
向き合わなかったのではなく、逃げてきていたのかもしれない。
いや、それを逃げの言い訳にしたくなかったのもある。
結果として今、逃げている。
正しい逃げかはわからない。
一生懸命働いている人がいる中でのんびりと焦らずにゆっくりと過ごしている。
いつも家にいるおじさん。
いろんな人からそう思われているかもしれない。
働かざる者食うべからずなのに食べているし、生きている。
悩むこともある。
そんな中でも支えてくれている人や声をかけてくれる人がいる。
その人たちの期待というか思いを無駄にしてはならない。
大袈裟だけれども”生きる”という選択を。
今でも希死念慮がある中で決して踏み出してはいけないライン。
そこを越えない約束。
守っていきたい。
同じように悩んでいる人たちもゆっくり、のんびり過ごしていきましょう。
いつか、いつかは光が見える。
明けない夜はないんだもの。
処方された薬はしっかりと飲んで。
しっかりと診察の時に状況を伝えながら。
明日もやってくるように。
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 2錠
- カルバマゼピン錠100mg 1錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
- 頓服
- ペロスピロン塩酸塩錠8mg 朝・夕 1錠
コメント
今日の私きのうしていない…昨日の私のきのう…うふふな文章☺️
ロイヤルアールグレイブーケ&ティーラテ美味しそう！久しぶりにスタバ行ってみようかな？