双極性障害闘病日記284日目〜楽しい事のち強烈な疲労感〜

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上がったり下がったり忙しい”気分”。

まさにジェットコースター！

昨夜は以前の仕事関係の先輩方に誘っていただき宴に行った。

あらためてラジオの仕事をしている皆さんが楽しそうで羨ましく思った。

自分はその世界から離れた。

その寂しさもある。

宴は非常に楽しかった。

大笑いした。

気持ちよく過ごせた。

行ってよかった。

というのもここ最近は前回のブログにも書いたように感情が不安定。

体調も不安定。

「混合状態」

「抑うつ状態と躁／軽躁状態が併存する状態」

参考：日本うつ病学会診療ガイドライン

”気分と思考、意欲の3つの要素がバラバラの方向へ動くのが特徴”という状態のようだ。

寝るのが怖い。

睡眠時間が短くてハイテンション。

でも、どこか憂鬱で希死念慮がある。

まずいなと思う場面も多々あるが、自分を保っている。

そんな状態だったので出席をためらったが、ギリギリで参加を決める。

結果行ってよかった。

翌日である今日は疲れから眠気や倦怠感が強く現れた。

だが、なんとかほとんど横にならずに頑張れた。

無理して起きていることが良いことではないと思う。

でも、そうしていないとなんだか自分や世間への罪悪感が強い。

生きているならシャキッとしろ。

そう思ってしまう。

何がそうさせているのか。

夜遅くなるにつれて怖くなる毎日。

寝ても寝不足を感じる毎日。

怒りを抑えること、消えたい気持ちを堪えることで必死な毎日。

早く普通に戻りたい。

そう思う毎日であります。

それでも前回のブログに書いたように・・・

生きていないと楽しくない。

生きていないと意味がない。

まだ、やり残したことがある。

素敵な人たちとやってみたいことがある！

明日も無事に。

[総評]

自分の心身の上下の振れ幅の大きさ。

このジェットコースターのような”気分”の状態に疲れる。

それでも前を向いていきましょうね。

服用中の薬

朝
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 3錠
寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1錠
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- エスゾピクロン錠 1mg 1錠 (眠れない場合は1錠追加)