双極性障害闘病日記289日目〜変わらない日常の中で希望を持とう〜

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気分がジェットコースターのように上下に大きく揺れて安定しない。

正直しんどいことが多い。

夜も眠れず顔も疲れていると言われる。

夜眠れないのは夜が怖いから。

眠ると闇に吸い込まれて抜け出せなくなりそうだから。

消えることへの恐怖心はまだある。

そんな何も変わらない普段と同じ日常。

ブログに綴ることなど何もしていない。

そうだ！

そういえば、普段行かないちょっと距離のあるスーパーまで散歩をした。

味噌汁の味噌にこだわってみたいと思い、味噌を買った。

・マルマン国産生減塩20%

国産大豆、国産米、国産の塩を100％使用ということで買ってみた。

料亭のような上品な味を求めて。

作るのが楽しみだ。

それ以外はいつものように起きて、だるくて横になり、食事をいただき過ごした。

この日常と変わらないことがいいことなのか？

今日の精神状況はイライラしていた時もあったから良いとはいえないか。

街を歩けば車の走る音で自分だけ何もしていない寂しさのようなものを感じる。

マンションで子どもたちと会うと元気な姿に昔の自分を思い出す。

家事をすれば何か頑張った気持ちになれる。

仕事部屋でパソコンに向かうと働いてない自分への罪悪感に襲われる。

いろんな感情が巡る人間という生き物。

辛い時も楽しい時も前向きに過ごすしかないんだ。

明日は嫌でもやってくる。

それなら出来るだけ楽しい明日を望もう。

[総評]

躁状態とうつ状態の混合状態。

ハイテンションかと思えば、急にズーンと落ち込んで希死念慮が生まれる。

上手に自分でバランスを取れているようで大事にはなっていない。

思うようにいかない生活にイライラすることもある。

それでも心を落ち着かせて、希望を持って苦手な夜も過ごしたい。

明日はきっといい日になる。

のんびりいこう

服用中の薬