※このブログはアフィリエイト広告を使用しています
※Amazonのアソシエイトとして、すえぴーは適格販売により収入を得ています。
今日も変わらず。
感情の天気はコロコロと変化。
午前中は穏やか。
ちょっと仕事をする。
それが終わったらスマートフォンの中の写真を整理。
かなり写真を消した。
思い出を消したということか・・・なんて。
そんなことをしていたら10分ほど眠っていたようだ。
目が覚めた時には何かスッキリしていた。
よく15時までに15分から30分程度の仮眠は活動に良い影響があるとか言われるが、その通りかもしれない。
お昼以降に眠くなかった。
日中に長く眠らずに過ごせたことは良かったと思う。
反面、夕方に少しイライラしてしまった。
何もないことでトゲを逆立ててしまった。
何が自分にとって怒りのポイントになるのかが自分でもわからず。
抑えようとしても出てしまう感情。
大変反省している。
イライラした後に、ちょっと所用で福岡県東警察署に出頭。
じゃなくて行く。
事情聴取を受けて帰る。
何も罪は犯していない。
大袈裟に書いただけだ。
そんな一日。
感情の波をコントロールするのは難しい。
希死念慮。
トイレにこもっている時などにふっと現れる。
自分の弱さ。
何もしていないことへの無力感。
病気のせいだ。
最悪。
人生を狂わされた。
それは、これまでのことにも遡る。
高校時代に体調を崩して以降、これを繰り返している。
何度もつらくて消えようとした。
それは言葉のみならず、行動に移した。
うまくはいかない。
たくさんの人に迷惑をかけた。
それでも湧いてくる感情。
その行動を抑える意識。
これからもこの状況と闘わねばならない。
少なくとも今はそのシュチュエーションだ。
何もなく明日への扉を開く。
それをやるのみ。
いずれはよくなるよな。
我慢よ。
今はじっくり。
Patience.
[総評]
躁状態とうつ状態の混合状態。
今日もハイテンションかと思えば、急にズーンと落ち込んで希死念慮が生まれる。
安心して毎日を過ごせるように自分でコントロールするしかないよ。
明日は久しぶりに外でちょっとお仕事。
頑張ろう！
好きなプロ野球中継の曲。
この曲を聴くと力が湧く。
病のくそやろう！
服用中の薬
- 朝
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
- ミヤBM錠 2錠
- 昼
- ミヤBM錠 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 2錠
- ミヤBM錠 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- エスゾピクロン錠 1mg 1錠 (眠れない場合は1錠追加)
- ニューレプチル錠5mg 0.5錠
- 頓服
- ペロスピロン塩酸塩錠8mg 2錠
- ニューレプチル錠5mg 0.5錠
コメント