記念すべく50回目の投稿！
本日も早朝ウォーキングを実施。
これで7日連続となった。
1週間続いたということになる。
継続は力なり・・・というか痩せているのかどうかが大事。
今のところ微減というところだろうか。
今日のウォーキングはJ-WAVEの番組「EARLY GLORY」を聴きながら。
EARLY GLORY | J-WAVE 81.3 FM
日曜の朝はEARLY TIMEからアクティブに心地よくいられるヒントを探す3時間。「旬」を大切にしながら輝くような日曜の朝を小林涼子と楽しみましょう。
www.j-wave.co.jp
俳優の小林涼子さんの穏やかな声でおはようございます！
しかし、散歩をした後は今日も疲れちゃう。
一日中倦怠感で起き上がれず。
毎日同じこと書いてるよな・・・何もできなかった。
でもって、ずっと眠くて夕方まで眠ってしまった。
本当に体力が落ちているのだと思う。
いや、睡眠薬が効きすぎているのか？
今後はクリニックではなく大学病院への外来となる予定なのでそこで聞いてみよう。
ただ、気をつけなくてはならないのは頑張りすぎて、再び鬱になること。
少しづつ良くなっているからこそ。
人より頑張ってないのはわかっているけども、自分なりには頑張っているので。
結構、足には疲労が溜まっている。
この疲労はどうやってとったらいいのかな？
詳しい方いたら教えてください。
今日のブログはここまで。
服用中の薬
- 朝
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 昼
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 寝る前
- ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml
明日も心穏やかに過ごせますように。
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