本日も朝のウォーキングを実施。
これで8日連続！
ちゃんと続けることができている。
継続は力なり。
必ず痩せられるはずだ。・・・
今日のウォーキングはTOKYO FMの番組「ONE MORNING」を聴きながら。
ONE MORNING - TOKYO FM/JFN - ユージ、吉田明世
「それぞれの朝に、それぞれの価値観を」をコンセプトに、新しい一つの価値観を提案しシェアしていく朝のジャーナルプログラム
www.tfm.co.jp
ユージさんと吉田明世さんの楽しい会話でおはようございます！
散歩の後はどうしても疲れて寝ちゃう。
お昼過ぎまで倦怠感で起き上がれず。
お昼からは役所に行ったり、足がむくんでたのでその病院に行ったり。
役所はどうしても家族がいけないから自分で行くしかない。
足の病院では血液検査の結果が・・・
衝撃的だった。
尿酸値が基準値よりも高かったことで痛風。
そして、脂質関係が大変悪かった。
中性脂肪 基準値 30~149mg/dl → 私の結果 249mg/dl
総コレステロールやnonHDL-Cなども高く、逆にHDLコレステロールが低かった。
改善しないと動脈硬化や心筋梗塞のリスクが高くなるらしい。
気をつけなければならない。
やはり向精神薬を大量に飲んでいることや運動不足が原因なのだろうか。
う〜ん。悔しい。
病気になったことで今までの自分と大きく変わってしまったことが残念だ。
九州大学病院の精神科の外来受診日が決まった。
そこでまた薬の調整などしてもらおう。
今日のブログはここまで。
服用中の薬
- 朝
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 昼
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 寝る前
- ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml
明日も心穏やかに過ごせますように。
明日も歩こうかしら。
コメント