本日は朝起きることができなかった。
ひどい倦怠感と眠気。
つらかった。
だからウォーキングはお昼に実施。
これ10日連続！
続けることはできている。
今日はジョギングと交互に。
少しは走れたかな。
ウォーキングの間はTOKYO FMで放送されている番組
「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」を聴きながら。
山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき…山崎怜奈がリスナーのアナタとともにすっきりさせていく番組です！
www.tfm.co.jp
山崎怜奈さんの元気な声でウォーキング頑張れました！
以降はいつもと変わりなく。
まだまだ本投資までは時間がかかりそうだけど、ぼちぼちやっていくしかない。
朝活も無理のない範囲で。
今日のブログはここまで。
服用中の薬
- 朝
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 昼
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 寝る前
- ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml
明日は心穏やかに過ごせますように。
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