またまたご無沙汰しております。
気づけば2025年の大晦日。
今年も大変お世話になりました。
このブログを読んでいただいて皆様に御礼申し上げます。
双極性障害になっていろいろと苦しい時期がありました。
良くなったかと思えば再び体調を崩したり、、、
この一年間の体調も安定したものではありませんでした。
1月に少し仕事復帰。
私の体調にかなり配慮してもらいました。
おかげでその仕事は完遂できました。
以降は単発でお仕事をさせていただきました。
その際にも仕事を依頼してくださる方は常に体調を気遣ってくださいました。
何度かつらい時もありましたが、なんとか年末までやり切りました。
大好きなラジオの仕事にも復帰することができました。
これはお世話になっていた方々からのお話がなければ実現できませんでした。
出戻りなんて普通ないでしょう・・・
なぜなら私が体調管理できなかったことによる退職だったので。
心の病。
情けないなんて思われるかもしれないけれども結構苦しいんですよ。
逃げていると思われたこともある。
それでも自分は何もできない。
双極性障害は躁状態とうつ状態の両方が現れる病気だ。
躁状態の時はテンション高めでなんでも出来ちゃうような状態。
好きなことを好きなだけできる、仕事も思いっきり動ける。
そんな状態から急にやってくる”うつ期”。
これが本当に辛い。
起き上がれない。
横になっていても襲ってくる倦怠感。
この世から消えたくなる希死念慮。
食事もお風呂もめんどくさくてサボった。
生きていることに意味を感じなかった。
だが、そんな中でも食事に誘ってくれる兄貴的存在の方。
お仕事を依頼してくださる方々。
家族や親族。
どんなに苦しい状態でも踏ん張れたのは多くの方の支えがあったからだ。
また躁状態やうつ状態はやってくると思う。
そのときにどうやって回避というかやり過ごすか。
それは今の課題である。
まだ答えは見つかっていない。
だが、私なら乗り越えられる。
今はそう言える。
もし今、私にこうした質問があった場合・・・
どんな一年でしたか？
良い一年でした。
実りのある一年でした。
人の温かみをより感じた一年でした。
家族や友人、仲間のありがたみを感じた一年でした。
働くことが幸せだと感じた一年でした。
生きているということが大切だと実感した一年でした。
そう答えるだろう。
2025年の大晦日を迎えることができて良かった。
苦しい日々を乗り越えることができて良かった。
2026年を迎えることができそうで良かった。
病と付き合いながらの2026年。
上手に過ごして2025年よりももっともっと良い一年にしたいと思う。
心身ともに健康第一で過ごす。
そして仕事もプライベートも充実した一年にする。
大暴れします。
いろいろと書きたいことはあるが、、、
拙い文章で申し訳ありません。
双極性障害やうつ病を患う人々とともにマイペースで無理なく頑張っていきたい。
私はサカナクションの山口一郎さんの話を聞いて救われた。
私が発信する何かで誰かが少しでも楽な気持ちになれば嬉しい。
まだまだ病気には負けられませんよ。
休み休みでもいいからゆっくりと前に進もう。
幸せな毎日を送ることができるように。
一歩ずつ
必ずしも前進だけではないかもしれないけれども。
それでいいのだ。
思い詰めずにゆっくりやっていこうね。
もし私が思い詰めていたら、肩をポーンと叩いてください。
笑って過ごせればそれだけで大成功！
そうですよね。
きっと！！！
最後にMrs. GREEN APPLEの『GOOD DAY』の歌詞にこういう部分がある。
私の人生は
「ほんと、素晴らしいもの」
言えない日があるのも
自然なグルーヴ
この歌詞を噛み締めながらGOOD DAYを過ごしましょう。
それでは、まもなく2026年ですが、皆様良いお年をお迎えください！
服用中の薬
- 朝
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
- ビペリデン錠1mg 1錠
- アリピプラゾール錠6mg 1錠
- アリピプラゾール錠3mg 1錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- アリピプラゾール錠6mg 1錠
- アリピプラゾール錠3mg 1錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1/4錠
- カルバマゼピン錠100mg 1.5錠
- 炭酸リチウム200mg 3錠
- エスゾピクロン錠 1mg 2錠
- クービビック錠 25mg 2錠
- 頓服
- アリピプラゾール錠3mg 1錠
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