双極性障害闘病日記72日目〜踏ん張り時〜 ※コメントお気軽にどうぞ

今朝は7時に起床。

今朝はベッドから出られず。

数時間後に水分補給に行くも、またベッドに入る。

その繰り返しで夜8時を迎えた。

食事も取れないくらい体調が悪い。

ひどい倦怠感。

今日は希死念慮も強く、心を落ち着かせることが大変だった。

何がきっかけでこの状態になっているかわからないが、

この数日間の体調不良を考えると・・・

せっかく調子が良くなっていたからこそ落ち込みがひどい。

イライラも酷い。

眠りも浅くなってきた。

明日からも不安だ。

揺り戻しかどうかはわからない。

けれども、ここはしっかりと状態を見極めたほうがいいかもしれない。

注意しないとこの状態が続くとよくない。

せっかく回復してきたからこそ。

また1からは苦しい。

今週の診察では必ず報告しておこう。

今の自分は非常に良くない状況。

イライラし始めると特に・・・

だからこそ気分を落ち着かせて。

難しいことなのだが。

そして、イライラがマイナスだとわかっているけども。

調子良くないのでブログを書くことも辛い・・・

以上

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・勝ち(ヤクルト 4-3 DeNA)

村上選手の32号2ランホームランで逆転勝ちしたようだ。

青木選手もヒット打ったみたい。

服用中の薬

明日こそは心穏やかに過ごせますように。