双極性障害闘病日記76日目〜診察で心穏やかに〜 ※コメントお気軽にどうぞ

今朝は6時半に起床。

のんびり朝を過ごして、準備をして九州大学病院へ診察に。

今日の診察では体調不良やイライラについて、そのほか神経質になっていることなどを相談。

不調は双極性障害の波の一部と思うので少しお薬を増やして、薬に頼ってみようとのことだった。

また不調の時はブログを書くのを早めたほうがいい。

どうしても見返して自分のことを見つめ直すと辛い時もあるだろうと。

苦しい時は更新しないなど肩肘張らずに楽な気持ちでやってください、とアドバイスいただいた。

睡眠時間をしっかりととって、心身の疲れをとって、心穏やかに過ごしていきたい。

今日も変わらず丁寧で優しい先生だった。

担当医変わらないから当たり前か。

ちなみに、整形外科にも診察に。

膝の調子は良くなっていたので、来週からは散歩などができそうだ。

体重は1ヶ月半で5kgほど減少。

というのも食欲が落ちている気がする。

いいのか？

悪いのか？

でも痩せているのは個人的には嬉しい。

少しずつ回復に努めよう。

無理なく。

たとえ逃げだと思われても。

日々書いていることが変わっていると思うが・・・

それくらい心の状態が変化しているのだ。

双極性障害は良くなったり悪くなったり。

だからこそ低空飛行を心がけたい。

気をつけていこう。

今夜も状態は変わらないので、ブログはここまで・・・

以上

服用中の薬

明日こそは心穏やかに過ごせますように。