今日は7時半過ぎに目覚める。
しかし午前中はずっとゴロゴロ。
昼頃までだろうか。
寝たり、起きたり、動画を見ては寝落ちしたり。
そんな感じで数時間。
午前中は前日の睡眠薬の影響だろうか。
眠気が残る。
ここがすごく気になっているポイント。
これからの生活で休まないといけないというか、起きるのに苦労することが減ると良いのだが。
眠気と倦怠感のダブルパンチが消えてくれることを願う。
今日は夕方から予備校時代からの友と食事をした。
久しぶりの知人との食事。
博多で食べたのだが、博多駅という人混みに少し圧倒された。
人混みが怖いというか、緊張してドキドキしてしまう。
徐々に慣らしていかねばと思う。
夕飯は友の希望でお魚料理。
私も刺身が好きだから嬉しかった。
他にもいろんな地元の美味しい料理をいただいた。
お通しが豚しゃぶだったのは驚いた。
ごちそうさまでした！
友とは長い付き合いで、これまでもたくさんの話をしてきたが、今日も楽しかった。
仕事の話、健康の話、プライベートの話。
いろいろと語り合った。
健康の話はお互いにいろいろ話すことがあった。
歳をとると身体にどこかしら問題があるよね、と。
いや、私の場合は16歳からだからもう長い付き合いなのだが。
ここ数年調子が良かったからこそ今が残念でならない。
友はその辺りの事情をわかってくれているから気楽に話せる。
ゆっくりでもいいから元気になろうね、って。
その言葉だけでも嬉しかった。
一緒にご飯を食べることができて良かった。
また一緒に食べれる時にはより元気になっていられるように。
心身の調子を整えていきたい。
帰りはのんびりバスに揺られて。
バスに揺られながらの時間は好きな時間。
いろんなアイデアが浮かんだり、考え事をしたりできる。
自分の健康。
長い間付き合ってきた。
良い時も悪い時もある。
6年ほど良くなったあとに訪れた不調。
6月、7月とだんだんひどくなっていき、命を断つことも考えた。
8月もツラかった。
けれどもこの数ヶ月は徐々に上がってきている。
この調子で！
もちろん落ち込む時もあるだろうが、踏みとどまっていこう。
明日は明日の風が吹く
リラックスして、のんびりと過ごしていこう。
あらためて今日は楽しい1日だった。
友よ、ありがとう！
今日はここまで。
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 1錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
明日も心穏やかに過ごせますように。
x sw
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