今日は実家に帰ってきた。
太ったことを指摘される。
薬のせいなんだよな・・・
昔、過去最重量になった時も抗うつ薬などの向精神薬を服用していた。
あのときは薬の服用をやめたらあ30kgほどや先端だよな〜
(それはそれで不健康)
最近、また何かものが欲しくなる兆候が現れ始めた。
我慢しているが躁の状況かもしれない。
気をつけなければならない。
ちなみに欲しいものはこちら↓
メガネだ。
何本も持っているのにメガネが欲しくなる。
この欲しくなる症候群を抑えないといけない。
機材集めをしていた時代もそうだ。
欲しくなる症候群だった。
自分を俯瞰して見ること。
それができなんだろうな。
鬱状態もあるけども、少しずつ元気な時間も増えた。
ただ、希死念慮は消えないし、昼間の悪夢も。
あとは心穏やかに過ごせる日が増えるといいな。
今日、素晴らしい記事を見つけた。
無理に夢や希望を持つ必要はない、正解なんて出なくていい――恐山の禅僧が語る、「人生の重荷」との向き合い方 #今つらいあなたへ(Yahoo!ニュース オリジナル 特集)
ここの中には、「ネガティブなを外に出すこと苦手とし、恐れている。嫌われて、関係が壊れることを」と書いてあった。
確かにそうである。
八方美人の完全体のような自分。
常に嫌われたくないと思い続け、少しでもそんなことがあれば、謝る。
自己肯定感も低く、いつもヘコヘコしている。
自分を捨てている。
相談していいよと言われても、相談できない自分がいる。
甘えてはいけないと感じる私。
それが自分を縛り付ける。
この記事の中には、「『この人と付き合う』と覚悟を決めたら、『裏切られたって構わない』と思うことですね。それが、その人への信頼だと思います。」という部分がある。
これが難しいことだ。
でもその通りだと思う。
それができれば苦労しないのだろう。
どう向き合うか、、、
時間があるので考えていこうと思う。
今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️
本日の東京ヤクルトスワローズ・・・勝ち(ヤクルト 6-3 DeNA)
今日は高橋投手が粘って、6回に打線が一挙５得点。
連勝だ。
今日のブログはここまで。
服用中の薬
- 朝
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 昼
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 寝る前
- ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 3錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml
明日も心穏やかに過ごせますように。
おやすみなさい！
コメント
記事、読んでみました。
感想は…
なるほど半分、疑問半分でした。
私も「ありがとう」より「ごめんなさい」が口癖だし、自己肯定感ないし、人に相談するより自分でどうにかしようと考え過ぎる。
そして、人に頼れない（甘えられない）から自滅する方だけど、あまり深く掘り下げて考えないようにしてくださいね。
答えが出ないので苦しいですよ。
こんばんは。
たしかに全てがその通りとは感じましたね。
でも、なるほど言いたいことはという感じでした。
ちゃりさんもそうだと前回のコメントでもおっしゃってましたね。
自己肯定感。どうやったら高められるのでしょうか。
日々生きていくことって難しいですね。
朝が来て気付けば夜。寝て起きたら朝が来る。
その間にいろんなことをやらなければならない。
人間って大変ですよね。
答えを求めてしまう・・・気を付けないとです。
ちゃりさんもリラックスですよ～
そしていつもコメントありがとうございます。
嬉しいです。