少しずつ調子が良い日が増えてきた。
今日は久々に佐賀に出かけた。
お写歩。
七ツ釜って知ってますか？
七ツ釜は、国の天然記念物に指定され、玄武岩が玄界灘の波涛の侵食作用でできたものです。
岩肌が柱のように規則正しく並んでいるものは柱状節理といい、溶岩が冷えて固まる際に収縮し発生します。
最大の海食洞は間口3m、奥行きは110mあり、波の状況により舟で中に入ることができます
引用：唐津観光協会 https://www.karatsu-kankou.jp/spots/detail/4/
コバルトブルーの海に、自然がが作り出した景色。
すごく心が洗われた。
そして、帰りに温泉に入って帰った。
露天風呂から見える海を眺めていたら、自分のちっぽけさに気付かされた。
悩みをはじめとした自分を苦しめていたものがパッと消え去った。
元気にはまだ程遠いかもしれないけど、生きるということへの思いが強くなってきた。
希死念慮がないと言えば嘘になるが、それを上回る生きたいという思い。
これが今私の中には溢れている。
今日、気になる記事を読んだ。
「心ない言葉は、はじき返せる」 バッシングでうつ病になった兒玉遥さん、いま大切にする「自分の基準」 STOP自殺 #しんどい君へ(読売新聞オンライン)
#Yahooニュース
HKT元メンバーで、俳優の兒玉遥さん。
彼女が抱えた苦しみは彼女にしか分からない。
でも、自分も同じような苦しさ、辛さを経験しているからわかる。
周囲のサポートのありがたみ。
私にとって周囲の人々のサポートは大変嬉しい。
コメントをくれる人、LINEなどSNSで連絡をくれる人、家族。お医者さんも。
皆さんが僕のことを忘れないでいてくれる。
正直、しごとをん辞めた後にまで関わってくれる人はそうそういないと思う。
それもフリーランス。
皆さんそれぞれに抱えている仕事がある中で。
忙しい中で心配してくれている。
SNSのコメントも忙しい日常の時間を割いてコメントしてくれている。
こんなにも皆さんから優しくしていただけたら泣いてしまいます。
今日、広大な海を見て、晴れ渡る空を見て、自分は決めました。
生きる。
頑張る。
治らないにしても改善する。
仕事に戻れるように。
そのために自分をもう一度見つめ直したい。
正直入院はお金がないから厳しいんだった・・・
自分の時間を作れたこと、安らげたこと。
これだけでも今日はOK！
疲れた。
寝よう。
おやすみ
今日のブログはここまで。
服用中の薬
- 朝
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 昼
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- 寝る前
- ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- ヒルナミン錠5mg 2錠
- リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml
明日も心穏やかに過ごせますように。
おやすみなさい！
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