双極性障害 闘病日記45日目 〜朝活〜 　※コメントお気軽にどうぞ

今朝は久しぶりに熟睡。

5時にアラームをセットも寝坊して７時に起床。

今日も準備をして朝活の散歩。

朝しか見れない景色を見れるようになって嬉しい。

そして、青空と海はやっぱり綺麗だ。

疲れて帰ってからシャワー浴びたらうとうと。

寝ちゃってたーーーーー

でも、少しずつ元気な時間が長くなっている感じ。

今回始めた散歩はよっぽどのことがなければ続けたい。

ダイエットにもだし、健康のためにも。

とはいえ、また病状が悪化して動けなくなったら難しいけど。

そんなことはないと信じて！！！

明日から心理学も学ぶことにした。

独学で勉強も始める。

チューブで自宅ジムも始める。

あれやこれや始めたくなってきた。

リハビリ。

まだ完全に良くなってないけど。

ということで無理は禁物なのは重々承知。

でも、本当は今の自分がどう思われているか心配だったりする。

散歩して動けるのに働かないなんて・・・

元気なくせに。

そんな風に思われていないか。

結局、嫌われる勇気がないのです。

誰も自分のことなんて気にしてないのに。

承認欲求が強いんだな。

心理学で自身の心を見つめなおせるかな。

おやすみなさい

今日のブログはここまで。

服用中の薬

• 朝
  • ヒルナミン錠5mg 2錠
• 昼
  • ヒルナミン錠5mg 2錠

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
  • ヒルナミン錠5mg 2錠
• 寝る前
  • ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
  • フルニトラゼパム錠1mg 2錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠
  • ヒルナミン錠5mg 2錠
  • リスペリドン内容液分包1mg 0.1% 1ml

明日も心穏やかに過ごせますように。

早朝散歩するぞ。