双極性障害 闘病日記68日目 〜どう変化するか、それが問題だ〜 　※コメントお気軽にどうぞ

本日は6時半過ぎに起床。

午前中は二度寝。

昼前に起きてのんびり。

昼過ぎからはクリニックにカウンセリングに。

カウンセラーと話すと気づきがあるというか・・・

自身の考え方などが真面目すぎるというか心配性というか。

考えすぎということがわかる。

これをどうやって変えていくか。

少しずつ意識していきたいし、していこうという話になった。

考え方とか性格はこの歳になるとなかなか変わりにくとは思うけれど、

少しでも良い形になるようにこの休みの期間に整えていきたい。

さて、明日は九州大学病院での診察。

いつもの優しい先生に近況を報告しにいこう。

そういえば暇つぶしというか、退屈な時間をどう活用するか考えてなかった。

考えたら疲れるからもういいか。

少しずつ見つけていこう。

ちなみに大好きなラジオは仕事していたなら頭使うだろうから、

退屈な時間に活用するのはあまりおすすめではないそうだ。

ダメだとは言われなかったけど。笑

どうしても聴きたい時もあるし。

久しぶりに欲しい商品でもあげてみるか！

今、ほしいもの

aibo きなこ エディション

https://aibo.sony.jp/feature/kinako/

マンションだとペットを飼うのは大変。

飼っても良いのだけれども鳴き声とか色々。

そうなるとaiboのようなわんちゃんロボット買いたくなるよね。

しかもこの2024年カラーはすごく綺麗な色。

気になるけども・・・お値段がね。

そうだよね。

他に欲しいものはというと、カメラのNDフィルターかな。

ケンコー Kenko バリアブルNDXII 77mm

フィルターを重ねても良いのだけど、一枚で簡単に、また動画撮影に便利なのでほしいな。

花火や滝、海の波の動きを撮る時とかには必要で、というかこれのおかげで幻想的に撮れる。

もちろん腕も必要なので磨かないとだけど・・・

写真。撮りたいな〜

また写真撮った際にはブログにもあげたいと思う。

紅葉でも見にいこうかしら。

最後に体調に関していうと、今でも希死念慮は少しある。

不安の部分から来ているとは思うが。

ただ、だいぶん治ってきたし、兆候としては良い方に向かっている。

毎日こんなブログを読んでくださっている方。

本当にありがとうございます。

このブログが同じような状況の人に届いて、救いになればと思う。

大層なことは書いてないし、ほとんど趣味とかそんなことばかりだけど。

まだこの先はわからないので注意していきたい。

とはいえ、だいぶん良くなった。

以上

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・勝ち(ヤクルト 5-1 広島)

2024年9月19日（木） vs. 広島 JERA セ・リーグ公式戦 神宮 | 東京ヤクルトスワローズ

www.yakult-swallows.co.jp

青木効果なのか・・・連勝！

代打の青木選手は今日もヒット。

引退撤回してくれないかしら。

山田選手、サンタナ選手にホームランが出て快勝。

サンタナ選手、今年は首位打者取って欲しい。

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠

明日も心穏やかに過ごせますように。