双極性障害闘病日記71日目〜調子が悪くなってきた〜 ※コメントお気軽にどうぞ

今朝は8時に起床。

食事をするも倦怠感が残ったためにゴロン。

昼過ぎに起きて楽しみにしていたイベントへの参加の準備をしていた時に、

ひどい倦怠感。

ちょっと頭痛などもあって辛く、この状態で行ってもダメだと思い、

また家族も調子が悪かったので断念。

写真を送っていただいたがとても楽しそうで・・・参加できなかったことが大変残念。

とはいえ、今は多くの人に会うことも怖いという心の状態もあるから。

また次の機会があれば参加させていただきたいと思う。

会いたい人はいっぱいいるから。

ただ、正直ここ数日体調があまり良くない。

睡眠時に嫌な夢も良くみるし、少し消えたいという思いも出てきている。

希死念慮がすごく強いわけではないが、いろんな焦りがある。

楽しいことはしたい、仕事もしたい、でも思うようにいかない。

イライラもするし、ずーんと落ち込むこともある。

これが揺り戻しの前兆かな。

体の倦怠感も強くて起きているのが辛い日も増えてきた。

気をつけたほうがよさそうだ。

今週の診察でも話しておこう。

やっぱり楽しいイベント行きたかったな。

悔しいよ。

どうしてこんなことになったのか。

自分を恨んでしまう。

それがマイナスだとわかっているけども。

あまり調子良くないのでこのくらいで・・・

以上

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・負け(ヤクルト 3-6 DeNA)

村上選手の31号2ランホームランで先制も・・・その後は攻めあぐね。

失点が多いと勝てないよ。

今年は苦しい試合だらけだ。

青木選手の引退するシーズン最下位だけは避けねば。

５位で満足とかではないけどね。

服用中の薬

明日は心穏やかに過ごせますように。