双極性障害 闘病日記74日目 〜秋を楽しみたいのに〜 　※コメントお気軽にどうぞ

今朝は5時半頃に起床。

その後、少しして二度寝。

今朝もスッキリしない朝。

その後もゴロゴロしながらお昼前に完全に目を覚ます。

すっぞ取れない倦怠感。

思い込みなのだろうか。

調子はすぐれない。

食欲も少し落ちている。

また、希死念慮も少しある。

やっぱり早く治したいという気持ちが焦りになっている。

特に、良くない状態の時には心にも余裕がない。

モヤモヤしたものがある。

これまでも体調が良くなかった時はそうだった。

だからこそ対処できるはずなのに。

それがうまくいかない。

う〜ん。

まずは考えすぎないことが大事かな。

なにか心を落ち着かせてくれるものはないだろうか。

リラックスできるものはないだろうか。

ワクワクするものはないだろうか。

そんなことばかり考えているのが良くないのかな。

よくわからん。

今、言えることは今週金曜日の診察で医師に状態を説明することが必要だ、ということ。

うまくいかないって辛い。

秋がやってきたのに。

涼しくなってきたのに。

心もぽっかりと穴があきました。

秋を感じに、写真を撮りに出かけたいな。

調子が整えば。

本当は働きたいんだけど。

無理は禁物なんだと。

出来事がほとんどないのでブログで書くことがない。

ここ数日は毎日同じようなことを書いている気がする。

こんなブログでも読んでくださっている方。

いましたら本当にありがとうございます。

良かったらコメントなどいただけますと幸いです。

以上

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・勝ち(ヤクルト 3-1 広島)

2024年9月25日（水） vs. 広島 JERA セ・リーグ公式戦 マツダスタジアム | 東京ヤクルトスワローズ

www.yakult-swallows.co.jp

高橋投手が6回無失点の好投。

鬼門であるマツダスタジアムでの10戦目でようやく今シーズン初勝利。

サンタナ選手がついに首位打者から陥落。

どうにか頑張って欲しいな。

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠

明日こそは心穏やかに過ごせますように。