双極性障害闘病日記86日目〜普通の日〜 ※コメントお気軽にどうぞ

今朝は6時半過ぎに起床。

佐賀でのんびり。

お昼頃に福岡に戻る。

到着は夕方。

ご飯を食べて、お風呂に入って・・・

それだけ。

今一番つらい症状は倦怠感と眠気。

希死念慮は落ち着いてきている気がする。

だるくて眠くて・・・

普通に仕事していたら、怠け者と思われるような内容だなと。

だからこの病気はなった人にしかわからないことがあると言われるんだよね。

どの病気もそうか。

つらいときは休む。

今の自分はそれをさせてもらえている。

よき理解者がいてくれて良かった。

皆さまに感謝です。

さて、明日はどんな1日になるだろうか。

だんだん涼しくなってきたので、運動もしなきゃなと。

とはいえ、無理のない範囲で。

つい「〜しなきゃ」と義務のようになりがちなので気をつけねば。

ということで、今日は何もしていないのでブログはここまで。

夜も遅いのでおやすみなさい！

以上

服用中の薬

明日も心穏やかに過ごせますように。