今朝は6時半過ぎに起床。
日課の尿酸値を下げる薬を服用し、ゼリー飲料を食す。
今日のゼリー飲料はりんご味。
いつもはマスカットなので味の違いがちょっとした気分転換になった。
「素早くチャージドリンクゼリー エナジー180 マスカット味」
安くて美味しい。
何より手軽に味わえる。
個人的におすすめです。
その後は少しニュースを見て、ワイドショーを見て。
しかし、やっていることはいつも同じようなことばかり。
首相が国会で寝ているやら、政党の代表が不倫しているやら。
誰かまともに国を変えてくれる人はいないのだろうか？
止まらぬ人口減少、子育て支援策の拡充、労働者の賃上げ。
物価上昇を抑える対策。
まだまだ問題は山積み。
この30年間の日本の経済は横ばい、いや下降している。
30年前といえば私が生まれてほぼすぐ。
ほぼ生まれてから今までずっと経済状況がパッとしない。
悲しいものだ。
でも、嘆いても仕方ない。
これからの国会運営にも注目したいし、やはり政治には興味を持っておくべきだろう。
だからこそ、しょうもないことで時間をかけないでもらいたい。
といいつつ、そんな話題ばかり報じるワイドショー見てるのだが。
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その後はいつもの通り眠ってしまう。
身体がだるくて気付けば横になりたくなっている。
今日は頭痛と眩暈もしていた。
落ちるように眠って、起きたら12時前。
毎度同じことを書いているようだが、事実同じことしかしていない。
気分が晴れない。
やる気が出ない。
起きていることがつらい。
それゆえに眠ってしまう。
元気でいる、いや、普通でいることって結構難しいのだな。
さて、お昼頃からは少し片付けをしてお出かけ。
身体は疲れていたけれども、ずっと家にいることは健康にも良くないので連れ出してもらう。
この時期は紅葉が綺麗だということで、”紅葉を見にいこうよう”ということだった。
しょうもないことが一番面白い。
そんなことはさておき、出かけたのはこちら。
糟屋郡篠栗町にある「呑山観音寺」
現在、紅葉まつりが開催中(〜11/24迄)のようだ。
深紅の葉は目を奪う。
ぜひ出かけてみてほしい。
今後、さまざまな場所で紅葉が見頃になっていく。
楽しみだ。
体調が良ければいろんなところに出かけてみたい。
それが気分転換になり、心の癒しになるのだったら。
帰宅後は夕飯。
今日のメニューは「豆腐鍋」
佐嘉平川屋の「嬉野温泉名物 温泉豆腐」
食べ応えありながらもとろとろ感がある豆腐。
高級豆腐だった。
この味は忘れられなくなる。
その余韻に浸りながら、今ブログを書いている。
今日の写真 呑山観音寺の紅葉
赤色や橙色、緑色。
さまざまな紅葉が咲き誇る。
温暖化、そして異常気象が叫ばれる中でも、
日本の四季は素晴らしい。
この移り変わる景色をいつまでも。
前述した通り、他の場所の紅葉も見てみたいな。
最後に、今日の体調。
昨日よりは良かったが、頭痛や眩暈などがあった。
倦怠感ややる気のなさなどもあったが、午後には少し良くなった。
ただ、どうもぼーっとしているとか、イライラしているとか。
イライラなんて、ちょっとしたことで激昂してしまう。
易怒性が高いというか。
抑えきれない怒りをぶちまけてしまわないように。
そして、この時にフッと消えたいと思うことがある。
ひどくなるとブレーキが効かなくなる。
だから今その点検をしておかなければならない。
先週は通院がなかったため落ち着かないのかもしれないが、
ここ最近は調子が悪いようだ。
周りから見てそう思うらしい。
こういう時は落ち着いて。
深呼吸して、心を穏やかに沈めて。
双極性障害と付き合え！
セルフコントロールでしっかりと自分の状態を見極めて、つらい時は休もう。
まだ焦らなくても大丈夫。
欲しい品📕
MG09ACA18TE/JP [3.5インチ内蔵HDD / 18TB / 7200rpm / MGシリーズ /
(東芝製HDD 18TB)
写真を撮るとハードディスクを圧迫する。
逃がすためも含めて、NASを使用している。
このNAS用のHDDが欲しい。
結構高いのよね
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 1錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 4錠
- 炭酸リチウム200mg 6錠
明日は心穏やかな一日になりますように！
x sw
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