今日は北九州で目覚めた木曜日。
9時過ぎに起きる。
寝たのが4時過ぎだったので遅く起きてしまった。
眠れなかったのだ。
一人ぽっちは寂しい。
朝ごはんは食べず、昼食の時間になる。
お昼は父と一緒に。
明太子パスタとフランスパン、サラダというメニュー。
どれも好きなので食が進む。
フランスパンは久しぶりに食べたなぁ。
食事を終えて、父と別れる。
「次来る時はゴルフでも行こうか。」と・・・できるだろうか。
そんな話をして、北九州市から福岡市へ戻る。
道中には興味深い建物がある。
「マクドナルド」だ。
「え？マクドナルド？どこでもあるじゃん。」と思うだろう。
私が興味深いと言う理由はこちらだ。
日本に1店舗しか存在しない“完璧なマクドナルド”
公式サイトの店舗検索で、全ての条件(サービス)が当てはまるのだ。
実際に潜入。笑
中にはプレイランドというキッズスペースやバースデーパーティーができるなどの張り紙もあった。
店内も広く、清潔でよき。
ちょっとドリンクを一杯いただいて退店。
お子様がいらっしゃる北九州およびその近辺の方にはおすすめだ。
店舗名は”八幡則松店(やはたのりまつ)”
そのまま3号線を進んでいく。
運転は慎重に。
途中で数回休憩を挟みながら帰宅。
最近はコンビニコーヒーが好きだ。
といことでこの質問。
あなたのご意見聞かせてください。
帰宅後、カウンセリングのためクリニックへ向かう。
雨が降っていたが歩いて出かける。
途中で全力疾走した。
雨から逃げるために。なわけあるかい！
カウンセリングではここ最近の状況を話した。
最近は、お昼くらいまで眠る時間が無駄だと感じるため、よく出かけていることを伝えた。
いただいたアドバイスとしては、無理に動き回ってはいけない。
休みたいと身体が伝えてくる時は休んだほうがいい。
楽しむにしても少しずつにしなさいと。
そうした部分で、今はハイ(躁)状態かもしれない。
そして、今は一人ぽっちとなっているので、落ち込むことが心配だ。
疲れない程度に無理しないようにしてください、とのことだった。
忠告は守ろう。
病院を出た時には雨は止んでいた。
帰りはショッピングセンターに寄って、夕飯に必要な食材を購入。
そして帰宅。
夕飯は・・・・
白米と納豆と豆腐と味噌汁。
シンプル。
だが、栄養バランスはいいとは言えない。
これから食事には気をつけて健康管理したい。
体重も落としたいのだが・・・
そういえば、九州大学病院の先生にいつも「運動してくださいね」と言われているな。
運動しなきゃ、体重も落ちない。
そろそろちゃんと運動したい。
やる気を出したいのだが・・・
やる気が起きないのが、、、この病気の悪いところだ。
でも、奮い立たせないとな。
そんな今日の出来事と今の感情をこのブログに綴っている。
これからお風呂にでも浸かろうか。
あがったらデザートのパイナップルをいただきます。
さて、明日は九州大学病院で診察。
この一週間の様子を伝えて、お薬もらいましょう。
今日の過去写真 CHIBO おこのみケーキ
大阪のお好み焼の名店「千房」さんが販売している、お好み焼風デコレーションケーキ。
見た目からユニーク。
さすがは大阪！
べっぴんさんやで！
気になる方は下記ページをご覧ください。
美味しいフルーツケーキだった。
牛乳ゼリーとマンゴー餡はなかなかやりよる。
うまい！
くわはらゆみさん、ありがとうございました！
美味しくいただきました。
本当はYouTube動画にしたかったけど・・・
気力が・・・
またいつかYouTube動画も作りたいと思う。
一応、昔YouTubeやってましたので。笑
チャンネル登録よろしく〜
最後に、今日の体調。
今日は特段変わりなく。
倦怠感はあるもののひどい状態ではなく。
ただ、疲労感は少しあるかなと。
車の運転もかなり休み休み慎重におこなったので。
健康は大事。
調子に乗ってまた体調を大きく崩すことのないように。
双極性障害で間違ったことにならないように。
寿命が短いと言われているし。
とにかくゆっくりと焦らず、今を生きよう。
話はそれだけだ。
明日は九州大学病院に行くぞ！！！！(2回目)
以上
服用中の薬
- 朝
- フェブキソスタット錠10mg 1錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 1錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 3錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
明日も穏やかな一日になりますように。
x sw
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