双極性障害 闘病日記174日目 〜家の片付けよりも、心の片付けが大事かな〜

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2025年の三日目。

前日にも夜遅くまでお片付け。

スイッチが入ると止められない。

軽い躁の状態だろうか。

夜遅くまで動きたい感じだ。

昨年末ごろのひどいうつ状態”死にたい”から脱却して、その反動なのだろうか。

さて、また5時くらいに寝て、今朝は9時過ぎに起きる。

ヒルナミンの影響か、起きてからも少し頭がぼぉーっとしていたが、熟睡。

熟睡というか意識を失っていたような感じなのだろうか。

仕方ないよね。

薬で眠れるならそれでいいのだ。

起きてからはいつものようにSNSを投稿。

日課というか、生存確認のようなものだ。

ありがたいことにいいねやコメントもいただけている。


午前中は片付け。

いろいろとひっくり返した昨日の状況からパズル開始。

移動させては移動しての繰り返し。

ずっとしていた。

始めたら止まらないというか、止められない悪い癖。

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お昼も食べずに片付け。

家族の服、自分の小道具・・・

小道具ってなんだよ。コスプレキットか。

もうすることもないだろうからしまう。

処分しようかと思ったが、残した。

また見直しの時には捨てようか。

ケースなどを移動させ、中身を移動させ、いらない服を捨てる。

第一、うちにはいらないものが多すぎる。

捨てることができない奴がいる。

私だ・・・ごめんなさい。

ということでそこそこ断捨離。

仕事で使用していた機材はまとめた。

使う機会はあるだろうか。

音響関係の機材もどうしようか。

とりあえず今はあるが、いつか売ろうかな。

そうして片付けること数時間。

気づけば夕方の6時になっていた。

家族で片付けて疲れたので、料理はマクドナルドにした。

夜マック！

ということでこんな質問。

マクドナルドの好きなバーガーは？

ちなみに私はダブルチーズバーガー派だ。

皆さんのご意見聞かせてください。

お買い物もして、帰宅後にハンバーガーなどでしっかりお腹いっぱいになった。

現在、ブログを書いている。

そうだ！いい買い物をした。

今頃かと思われてしまうだろうが”ノートPCスタンド”。

アイリスオーヤマの商品を買ってみた。

7段階に調節可能なので好みの高さにできるし、何より16型のMacBook Proも使用可能。

そして、評価ポイント　収納袋がついていること

持ち運ぶ際にグチャっとならないのはありがたい。

これはカバンの中に常備するようにもう一つ欲しいくらいだ。

お値段もリーズナブルだし。

ま、家ではデスクトップPC使えって話なのだが。笑

この後はお風呂に入って、また片付けかな。

暗闇を泳ぐクラゲって不思議な感じがする。

不気味でもあり、妖艶でもあり、輝いてもいる。

クラゲのようにゆらゆらとのんびりと、焦らずに進んでいきたいものだ。

ちなみに、この鹿児島にある”いおワールドかごしま水族館”はおすすめ！

イルカ水路というのがあって、ここは無料。

イルカはもちろん季節によって、シイラやマンボウなども展示されている。

行ってみて欲しい。

最後に、今日の体調。

睡眠時間はそこそこあった。

なんでも頑張れそうな感じは、ちょっと調子として上がりすぎている感じもなくはない。

ただ、家族に言われないと気づかないし、それが正しいかも分からない。

来週の診察で相談してみよう。

倦怠感はある。

そして、この双極性障害以外にも、腰の痛み、やたらと喉が渇くなどいろんな問題あり。

どうしてこうもついていないのだろうか。

今年はいい年にしたいのよ。

ま、いいや。

冷静に自分を見つめて。

どういう状況であれ、心身ともにバランスを取っていけばよい。


休める今は思いっきり休んでやるぞ！

そんな気持ちでのんびりとゆったり、まったり。

リラックス〜

以上

服用中の薬

• 朝
  • フェブキソスタット錠10mg 1錠
• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
  • ラモトリギン錠25mg 2錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 2錠
  • デパケンR錠200mg 3錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠
  • 炭酸リチウム100mg 1錠

明日も穏やかな一日になりますように。

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