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今日は7時過ぎに起床。
いつも通り支度をして、ちょっとしたお散歩。
寒くなってきた。
足から冷える感じ。
寒さが身にこたえる。
そろそろランニングをしようかな。
そんなことを考えた朝。
散歩から戻り、家ではパソコンに向かう。
メールの削除をしたり、ソフトの更新をしたり、ちょっとしたことを実行。
2万件のメール削除はなかなかだ。
メルマガなどはかなり頻繁にきているから多い。
ついでにメール配信の解除なども行う。
なかなか時間がかかる作業だった。
それを15時過ぎくらいまでずっと行う。
一度やり始めると止まらない病の発症だ。
その後、ちょっと買い物に出掛けて30分ほどで帰宅。
とりあえず100％アップルジュースを買った。
“やまぐち県酪乳業“の商品がお手頃で美味しい！
それから夕飯。
今日は白米と白菜と豚肉の煮物、舞茸と豆腐とわかめの味噌汁、納豆。
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした。
やっぱり味噌汁に豆腐とわかめは最高だ。
しっかり食べたので、この後はお風呂に入ろうと思う。
その前に、今ブログを書いている。
お風呂を上がったらパイナップルを食べよう。
それにしても今日は何をしていたのだろうか。
やったことは前述のとおりだが、あまり記憶に残っていない。
のんびりはしていたな。
最後に、今日の体調。
頭を普段より使ったので疲労感がある。
今日は一日寝ずに過ごすことができた。
しかし、そのためか現在まで倦怠感が強い。
だるさが抜けない。
ちょっとキツイくらいだ。
最近、自分の今後のことをよく考えるようになった。
どんな仕事をするのか。
新しい仕事を探さなければいけないと思っている。
ハローワーク？
仕事探しの冊子などを見る？
生きていくために稼がなければならないから。
でも、精神障害のある人を受け入れてくれる環境がある仕事あるかな。
自分の今後、家族のことを考えるとフッと消えたくなることがある。
考えることからの逃げだろう。
どうしようかな。
のんびりするとそんな時間も増えちゃうからいいことばかりではないんだな。
難しいな生活するって。
こんなに難しかったんだ。
とはいえ、明日はやってくるんだろう。
生きていれば。
いや、生きているから。
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 2錠
- カルバマゼピン錠100mg 1錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
- 頓服
- ペロスピロン塩酸塩錠8mg 朝・夕 1錠
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