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今日は”阪神・淡路大震災”から30年。
亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに復興に尽力された方々へ敬意を表します。
当時の自分は、まだ小さかったのでこの災害の記憶はない。
しかし、何度も報じられていることから災害の怖さを学んだ。
地震の後には火事が怖い。
避難所でのトイレや食料、防寒など。
あらゆることに備えて準備をしておかねばならないと感じている。
うちには防災グッズと懐中電灯、防災ラジオはある。
数が足りているか、使用期間は大丈夫かを確認しないとはいけない。
いつ起きるかわからないのが自然災害。
大丈夫と過信せずに備えていこう。
備えあれば憂いなし。
さて、ここでやっぱり個人的にはラジオの重要性を伝えたい。
ラジオはコンパクトでバッテリーや乾電池などで使えて、移動時にも情報を得る手段として便利。
さらに不安なときは音楽やDJのトークが癒してくれる。
東日本大震災の時もラジオの良さが改めて伝わったと認識している。
私がラジオの仕事をやっていたのは、その防災の観点でも価値のある媒体と感じたからである。
エンタメはもちろん、悩みを解決してくれる身近なメディアでもある。
いろんな価値を持っているからこそ愛している。
だからこれまで働いてきた。
楽しかった。
今の私が言えること”ラジオは習慣””ラジオを身近に”
今朝は6時半過ぎに起床。
起きてから洗濯、食器洗い。
リンゴジュースと栄養ドリンクで目覚めを促す。
身体には良くないかもしれない。
それから顔を洗うなどいつも通りの支度をして、ちょっとしたお散歩。
今日はそんなに寒くなかったのか。
私はそう感じている。
コートは着ていたがそれだけで十分だった。
朝は九州大学病院へいく。
精神科で診察。
主治医に近況を伝える。
眠気の理由は薬にあるとのこと。
”カルバマゼピン”は飲み始めは眠気が強い傾向があるそうだ。
徐々に落ち着いてくるとのことでこの先も続けてみたいと言われた。
そのかわりデパケンが100mg減少。
これにより太りやすさが減るとともに眠気も減るだろうと。
最終的にはデパケンをカルバマゼピンと入れ替えていきたいそう。
何にしろ良くなるのだったらよい。
倦怠感のことなども薬の影響もあるだろうし、調子の波が影響していることもあるかもと。
調子は低空飛行くらいで保つのが良いそうだ。
その他には、仕事について相談。
この調子だったら、まずは一つ仕事を始めてみるのは良い。
ただし、必ず翌日などに疲れるからそれで落ち込まず、休んでほしいと伝えられる。
「無理をすることは良くないけれど、少しやってみようと思う気持ちを持つのはいいかも。
だが、責任を背負い込まず、いい意味で手を抜くことができるならいいとのことだった。
正直、完璧になることはない。
でも、今までに近いパフォーマンスを出すために少しずつ仕事に触れるのは良いだろう。
何度もいうが、余裕を持って触れるくらいの感じにしてほしい。
調子が悪くなったらやめてください。
復帰時期は決めないでほしい。」とアドバイスを受けた。
今回はかなり仕事のことについて相談に乗ってくれた。
私としては非常に良かったと思っている。
相談に乗ってくれる主治医の先生に感謝。
ものすごく優しい先生でよかったと思っている。
診察後は採血もあった。
採血は4本分やるのでちょっと長くて怖くなる。笑
針の部分がちょっと動くからな。
それは私自身がちょっと動いたりするからなんだけども。
そんな採血を終え、会計を済ませ、薬を処方してもらい帰る。
病院からの帰り道、車の洗車をする。
かなり汚れていたから。
綺麗になってすごくスッキリした。
帰宅してお昼ご飯を食べて、ワイドショーを見る。
気になっているニュースがあるから。
ゴシップ好きなので。
例のあのテレビ局の文春の記事の件。
テレビ局ってそうなのかな？
メディアってそういうものって思われることは心外だと思う人もいるよな。
真面目に実直にやっている人が馬鹿を見るというか、一緒にされる環境は非常に良くない。
しっかりと第三者委員会に調査を委ねて、解決に導いてほしい。
そんなニュースを眺めていたら、床でうたた寝。
今日れるな眠気はあったが、寝たのは30分くらいだろうか。
ふわふわした時間だった。
意外とこうした睡眠が気持ちいい。
その後、所用でコンビニに行くなどお散歩。
帰宅後はスマホでニュースチェック。
夕飯はかに鍋。
マロニー多め。
かにの出汁はどうしてあんなに美味しいんだろうか。
香りが豊かで高級料亭の味を演出してくれる。
大好きだ。
愛している。
しっかり食べてごちそうさま。
食後はパイナップルをパクリ。
この後お風呂に入る予定。
その前に今、ブログを書いている。
最後に、今日の体調。
倦怠感や眠気はあったものの、穏やかな一日だった。
心も穏やか。
リラックスして過ごせている。
主治医の先生のアドバイスが効いているのかもしれない。
何事も信じやすいタイプなので。
すぐに結果となって現れるのかしら。
とりあえず今の調子が続いてくれることを祈る。
それでも疲れたときはしっかりと休もう。
また、元気に働いて遊べる日が来るように。
素敵な日々が続きますように。
今日はここまで
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 1錠
- デパケンR錠100mg 1錠
- カルバマゼピン錠100mg 1錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
- 頓服
- ペロスピロン塩酸塩錠8mg 2錠
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