闘病日記 双極性障害 闘病日記74日目 〜秋を楽しみたいのに〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は5時半頃に起床。 その後、少しして二度寝。 今朝もスッキリしない朝。 その後もゴロゴロしながらお昼前に完全に目を覚ます。 すっぞ取れない倦怠感。 思い込みなのだろうか。 調子はすぐれない。 食欲も少し落ちている。 また、希死念慮も少し...
闘病日記
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記73日目 〜不調がすぎる〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は5時前に起床。 眠れず。 朝はベッドから出て、準備などをして、8時半過ぎから再びゴロゴロ。 倦怠感と頭痛に苛まれ眠ってしまった。 しかし目覚めてからも調子は上がらず。 夕方も少し休む。 食事は取れたものの倦怠感などは変わらず。 お風呂...
闘病日記 双極性障害 闘病日記72日目 〜踏ん張り時〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時に起床。 今朝はベッドから出られず。 数時間後に水分補給に行くも、またベッドに入る。 その繰り返しで夜8時を迎えた。 食事も取れないくらい体調が悪い。 ひどい倦怠感。 今日は希死念慮も強く、心を落ち着かせることが大変だった。 何が...
闘病日記 双極性障害 闘病日記71日目 〜調子が悪くなってきた〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は8時に起床。 食事をするも倦怠感が残ったためにゴロン。 昼過ぎに起きて楽しみにしていたイベントへの参加の準備をしていた時に、 ひどい倦怠感。 ちょっと頭痛などもあって辛く、この状態で行ってもダメだと思い、 また家族も調子が悪かったので...
闘病日記 双極性障害 闘病日記70日目 〜休日はゴロゴロ 燕はコロコロ〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は7時過ぎに起床。 ホームベーカリーで焼いたパンをバターでいただいた。 焼きたては美味しいね。 ホームベーカリーおすすめです。 Panasonic ホームベーカリー SD-MDX4-Kposted with カエレバ楽天市場Amazon...
闘病日記 双極性障害 闘病日記69日目 〜大記録を見れる幸せ〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は6時半過ぎに起床。 午前中に九州大学病院で診察。 いつものように優しい先生。 会話の内容は現状などの確認がメイン。 「調子が良いと思っていても、案外日常生活は疲れると思うのでそんな時は休んでください」と。 「セルフチェックをして、自分...
闘病日記 双極性障害 闘病日記68日目 〜どう変化するか、それが問題だ〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は6時半過ぎに起床。 午前中は二度寝。 昼前に起きてのんびり。 昼過ぎからはクリニックにカウンセリングに。 カウンセラーと話すと気づきがあるというか・・・ 自身の考え方などが真面目すぎるというか心配性というか。 考えすぎということがわか...
闘病日記 双極性障害 闘病日記67日目 〜前進していこう〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は6時半に起床。 いろんな準備を済ませて、ちょっと休憩。 二度寝したら11時くらいになっていた。 最近夜中の寝つきが悪い気がしているが、睡眠薬に頼りすぎると止められなくなる。 その影響を考えると減らしていきたいということで、減薬中。 眠...
闘病日記 双極性障害 闘病日記66日目 〜暇つぶし探してます〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は6時半に起床。 起床後諸々の準備をし、その後はのんびり。 なんの予定もない日はゆっくりしている。 しかし、昼の時間は何もやることがなくて眠ってしまうことがある。 医者からは「お昼の暇をつぶせることを探してみてね」と言われた。 本を読む...
闘病日記 双極性障害 闘病日記65日目 〜休養日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
本日は8時前に起床。 昨日は遠出したこともあり、1日のんびり休養日。 昼過ぎまでゴロゴロしていた。 ゴロゴロしていると休めているようで休めないんだよな。 午後からはメガネの修理をした。 それだけ。 ま、疲れを溜めないように。 精神的にも肉体...