闘病日記 双極性障害 闘病日記87日目 〜茶碗蒸しを作った〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は久々に起きれず9時過ぎに起床。 朝の目覚めはとても悪かった。 なかなか起きることができず昼頃までゴロゴロ。 体がダルオモな状況。 抜けない倦怠感と強い眠気。 ちょっとした頭の痛みも混ぜ合わさる。 なんてひどい料理なのだろうか。 昼過ぎ...
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記86日目 〜普通の日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時半過ぎに起床。 佐賀でのんびり。 お昼頃に福岡に戻る。 到着は夕方。 ご飯を食べて、お風呂に入って・・・ それだけ。 今一番つらい症状は倦怠感と眠気。 希死念慮は落ち着いてきている気がする。 だるくて眠くて・・・ 普通に仕事してい...
闘病日記 双極性障害 闘病日記85日目 〜喜びをはじめとしたいろんな思い〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時過ぎに起床。 もはや日曜日の日課となっている俳優・小林涼子さんのラジオ番組 J-WAVE「EARLY GLORY」を聴く。 いつもメッセージを送っているのだがなかなか採用されない・・・ と思ったらメッセージが採用！ 嬉しくて飛び上...
闘病日記 双極性障害 闘病日記84日目 〜時には楽しい話も〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は5時半に1度起床。 その後、30分くらい起きて再び眠りにつく。 そして7時過ぎに再度起床。 しかし、日中の眠気も強く結果としては12時過ぎまで布団の中に。 睡眠薬と倦怠感が強く影響しているように感じられる。 睡眠薬は止めることが難しく...
闘病日記 双極性障害 闘病日記83日目 〜生きることは辛いけど頑張ろう〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時過ぎに起床。 朝から九州大学病院へ。 薬は現状維持。 あらためて、「小さな成功体験(嬉しかったり・楽しかったりという快楽を覚えた出来事)を 積み重ねていきましょう。」というアドバイスをいただいた。 双極性障害は波がある。 平坦な踊...
闘病日記 双極性障害 闘病日記82日目 〜体調はまあまあ のち 山崎晃大朗選手とのお別れ＆神宮球場最終戦〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時頃に起床。 朝から病院へ。 カウンセリングを受けた。 心理教育をおこなっていこうという話になった。 小さな成功体験(嬉しかったり・楽しかったりという快楽を覚えた出来事)を積み重ねていこうと。 趣味の写真を撮りに行ったり、野球を観戦...
趣味 双極性障害 闘病日記81日目 〜青木宣親選手との感動のお別れ〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時頃に起床。 所用で実家に戻る。 その後自宅に戻り野球観戦。 今日は大事な日だった。 青木宣親選手の引退試合。 思えば９月中頃に引退表明し、そこから今日までも青木選手らしいヒットを放っていた。 安打製造機として日本はもちろん、アメリ...
闘病日記 双極性障害 闘病日記80日目 〜変わらぬ調子悪い日々〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は8時頃に起床。 以降はずっとゴロゴロ。 夕方頃までゴロゴロ。 眠ってしまったり・・・ 調子は上がってこない。 不安な気持ちは消えない。 悩みや焦りもある。 ゆっくり休むしかないのだろうけど・・・ イライラする。 こんなに休んでいるとつ...
闘病日記 双極性障害 闘病日記79日目 〜不安が襲ってくる毎日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時に起床。 いつも通り起床から準備をして、家族の送り。 その後は動画を見ながら数時間眠ってしまった。 起きて以降も何もせず。 夕飯を食べて今に至る。 今はいろいろと考えが巡る。 平日は人々が働きに出かける姿を目にする。 そうすると自...
闘病日記 双極性障害 闘病日記78日目 〜ほんの少し穏やかな日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時半過ぎに起床。 日曜日の日課であるJ-WAVEの番組『EARLY GLORY』を聴く。 小林涼子さんの癒しボイスは心地よい。 そうだ！小林涼子さんにXのコメントを採用していただけた！ 嬉しかったな〜！ それからはひたすらのんびり。...