闘病日記 双極性障害 闘病日記83日目 〜生きることは辛いけど頑張ろう〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時過ぎに起床。 朝から九州大学病院へ。 薬は現状維持。 あらためて、「小さな成功体験(嬉しかったり・楽しかったりという快楽を覚えた出来事)を 積み重ねていきましょう。」というアドバイスをいただいた。 双極性障害は波がある。 平坦な踊...
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記82日目 〜体調はまあまあ のち 山崎晃大朗選手とのお別れ＆神宮球場最終戦〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時頃に起床。 朝から病院へ。 カウンセリングを受けた。 心理教育をおこなっていこうという話になった。 小さな成功体験(嬉しかったり・楽しかったりという快楽を覚えた出来事)を積み重ねていこうと。 趣味の写真を撮りに行ったり、野球を観戦...
趣味 双極性障害 闘病日記81日目 〜青木宣親選手との感動のお別れ〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は7時頃に起床。 所用で実家に戻る。 その後自宅に戻り野球観戦。 今日は大事な日だった。 青木宣親選手の引退試合。 思えば９月中頃に引退表明し、そこから今日までも青木選手らしいヒットを放っていた。 安打製造機として日本はもちろん、アメリ...
闘病日記 双極性障害 闘病日記80日目 〜変わらぬ調子悪い日々〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は8時頃に起床。 以降はずっとゴロゴロ。 夕方頃までゴロゴロ。 眠ってしまったり・・・ 調子は上がってこない。 不安な気持ちは消えない。 悩みや焦りもある。 ゆっくり休むしかないのだろうけど・・・ イライラする。 こんなに休んでいるとつ...
闘病日記 双極性障害 闘病日記79日目 〜不安が襲ってくる毎日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時に起床。 いつも通り起床から準備をして、家族の送り。 その後は動画を見ながら数時間眠ってしまった。 起きて以降も何もせず。 夕飯を食べて今に至る。 今はいろいろと考えが巡る。 平日は人々が働きに出かける姿を目にする。 そうすると自...
闘病日記 双極性障害 闘病日記78日目 〜ほんの少し穏やかな日〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時半過ぎに起床。 日曜日の日課であるJ-WAVEの番組『EARLY GLORY』を聴く。 小林涼子さんの癒しボイスは心地よい。 そうだ！小林涼子さんにXのコメントを採用していただけた！ 嬉しかったな〜！ それからはひたすらのんびり。...
闘病日記 双極性障害 闘病日記77日目 〜悪い状態から抜け出せず〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は5時半に起床。 携帯でニュースを眺めて再び眠る。 7時前に起きてゼリー系の朝食を食べる。 そのあとは動画など見ながらゴロゴロ。 倦怠感があって起き上がるのが辛い日々が続いている。 夕方過ぎまでそんな感じで過ごし、夕飯を食べる。 最近は...
闘病日記 双極性障害 闘病日記76日目 〜診察で心穏やかに〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時半に起床。 のんびり朝を過ごして、準備をして九州大学病院へ診察に。 今日の診察では体調不良やイライラについて、そのほか神経質になっていることなどを相談。 不調は双極性障害の波の一部と思うので少しお薬を増やして、薬に頼ってみようとの...
闘病日記 双極性障害 闘病日記75日目 〜後ろめたい思い〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は6時半に起床。 ベッドから出て、いろんな準備をした上でちょっとお出かけ。 その後、帰宅後9時過ぎからゴロゴロ。 起きているのが辛いから横になってしまう。 動画を見ながら気づいたら眠っている。 こんなのでいいのだろうか。 仕事をしていな...
闘病日記 双極性障害 闘病日記74日目 〜秋を楽しみたいのに〜 ※コメントお気軽にどうぞ
今朝は5時半頃に起床。 その後、少しして二度寝。 今朝もスッキリしない朝。 その後もゴロゴロしながらお昼前に完全に目を覚ます。 すっぞ取れない倦怠感。 思い込みなのだろうか。 調子はすぐれない。 食欲も少し落ちている。 また、希死念慮も少し...