闘病日記 双極性障害 闘病日記152日目 〜ミッション:己の意識を改革せよ〜 今日は木曜日。 楽しかった夜を越えて。 朝は8時前に起床。 よく眠れた方だと思う。 ただ、睡眠薬の効果が落ちているというか、効きが悪い。 自分で眠ることができたらいいのだが、それもまだ難しい。 もどかしい。 睡眠は最も大事なことだから。 朝... 2024.12.12 闘病日記