闘病日記 双極性障害 闘病日記153日目 〜主治医の見解は焦らずに〜 今日は金曜日。 明日から休みの方も多いかもしれない。 今朝は7時過ぎに起床。 目覚めはよし。 とはいえ、睡眠時間は短い。 ま、短い方が目覚めがいい気がする。 3時間とか4時間の方が良かったりもする。 それが精神的に良くないのだろうけれども。... 2024.12.13 闘病日記