闘病日記 双極性障害 闘病日記251日目 〜低空飛行、それが安定して過ごせる秘訣〜
※このブログはアフィリエイト広告を使用しています ※Amazonのアソシエイトとして、すえぴーは適格販売により収入を得ています。 金曜日は主治医に相談して少し安心。 無理せずに体調を整えていきたい。 早く社会復帰したいのは変わりないのだが、...
睡眠
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記226日目 〜ゆっくりと寝たことがブログのネタになる日〜
※このブログはアフィリエイト広告を使用しています 2月24日 月曜・振替休日。 10時半に目覚める。 よく寝た。 ここ数日の疲れからか起きれなかった。 布団から出たのは11時前。 激しい頭痛がしていた。 寒さからだろうか。 ゼリーなど軽い食...
闘病日記 双極性障害 闘病日記224日目 〜下関でおいしーものせっきん〜
※このブログはアフィリエイト広告を使用しています 2月22日 土曜日は猫の日。 うちは犬を飼ってはいるが、猫は育ていない。 ちなみに犬の名はルーク。 とにかく可愛い犬様。 ぜひ愛してください！ 今日は9時半に起床。 夜中にトイレに起きたから...
闘病日記 双極性障害 闘病日記184日目 〜大きく翔びたて、私の心身〜
※このブログはアフィリエイト広告を使用しています 成人の日。 新成人の皆さまおめでとうございます！ どんどん羽ばたいてほしい！ 翔んでほしい！ 自由にワイドに、ときに己に厳しく、楽しさを忘れず、謙虚であれ。 そんな人間になりたいな。 そんな...
闘病日記 双極性障害 闘病日記152日目 〜ミッション：己の意識を改革せよ〜
今日は木曜日。 楽しかった夜を越えて。 朝は8時前に起床。 よく眠れた方だと思う。 ただ、睡眠薬の効果が落ちているというか、効きが悪い。 自分で眠ることができたらいいのだが、それもまだ難しい。 もどかしい。 睡眠は最も大事なことだから。 朝...