精神科

闘病日記

双極性障害 闘病日記160日目 〜無理をするな!違うところに意識を向けろ!〜

今日は金曜日。 シーラカンスの日。 1952年のこの日にアフリカのマダガスカル島沖でシーラカンスが捕獲されて、 学術調査が行われたことから。 実は1938年に南アフリカで捕獲されて生存は確認されていたらしい。 生きた化石と呼ばれる魚。 この...
闘病日記

双極性障害 闘病日記146日目 〜波に身を任せよ〜

今日は金曜日。 あっという間に時は過ぎていく。 さて、今朝は7時前に目覚める。 ということで今日の質問! 早起きは得意? 私は得意な方かもしれない。 自分ではそう思っている。 ”早起きは三文の徳”これは事実だと思う。 やっぱり朝の活動は色々...