今日は土曜日。
休日だぁ。
そういえば私はほぼ毎日・・・
いや、毎日休日だ。
心がゆっくりと休まらない”休日”
今朝は7時半過ぎに起床。
目覚めは悪くない。
朝ごはんは食パンと目玉焼きとウインナー。
この3点セットが私は好きだ。
食事後に尿酸値を下げる薬をふくzy・・・・
忘れたーーーーーー！
出かけるときに持ってくるのを忘れた。
ま、いいか。
もう調子はそんなに悪くないし。
だめかな？
お昼前に病院に行く。
用事を済ませて帰宅後、昼食。
昼食は・・・・お寿司🍣！
やっぱり寿司は最高だね。
醤油につけるあの瞬間。
何とも言えない幸福感。
口に運んだ時のネタのプリッとした食感とシャリのうまさ。
これはもう世界最高の食事だ。
お腹いっぱいに堪能。
ごちそうさまでした！！！
ということで今日の質問！
他にもあったらコメントで教えてください。
皆さんのご意見聞かせてください
食事後、お茶を飲みながら休憩。
13時過ぎからお散歩に出かける。
フラフラと目的地もなく歩く。
佐賀には”徐福サイクルロード”というのがあるようだ。
1991年に廃止された旧国鉄・佐賀線の跡に、
総延長およそ５キロの歩行者、自転車専用道路として整備されたらしい。
気持ちの良い道だった。
春には桜並木が綺麗だそう。
また行ってみよう。
テクテク歩き続けて、途中でサイクルロードを外れる。
田んぼの間の畦道を歩き、水路を眺め、空を見上げ、自然を満喫。
砂利道を歩いて歩いて、およそ6km。
9000歩程度歩いた。
良い運動だった。
心地よかった。
帰宅後は散歩中に撮影した写真を確認。
趣味での撮影が今は楽しみだ。
写真の腕はまだまだだけども、楽しいならそれはよし。
その後、ちょっと疲れていたのだろう夕方に3時間も寝てしまった。
身体はまだ本調子でないから、体力がないのだ。
しゃーなし。
目覚めて夕飯。
白米、納豆、豆腐、鯛の塩焼き、煮物。
豪華な夕食。
おいしく綺麗にいただきました。
どこぞの首相？よりも綺麗に食べたと思う。
こりゃ失敬。
夕飯後はコーヒーを飲みながら、今このブログを綴っている。
今日の写真 佐賀サイクルロードのもみじと松
桜並木で有名なこの佐賀サイクルロードに一本だけ真っ赤なもみじ。
奥の松とのコントラストが綺麗。
空も青かったな。
最後に、今日の体調。
いつものように倦怠感、目の前が滲む感じはある。
ただ、今日は比較的穏やかだった。
運動もしっかりとすることができた。
「運動は薬よりも体調を整える」
主治医から言われたことだ。
少しは動かしていたが、久々にしっかりと動いた。
これから”動きます”
どこかで聞いたような。
薬は欠かせないが、それと共に運動もしていこう。
両輪で体調を整える動きを加速させたい。
無理にではなく、いい感じに、バランスよく。
”ゆっくりと焦らずに”
これは守りながら。
以上
服用中の薬
- 朝
- フェブキソスタット錠10mg 1錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 3錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
明日も穏やかな一日になりますように。
x sw
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