今日は日曜日。
朝5時半に起床。
寝たのが3時頃だったので、2時間半くらいしか眠れなかった。
というか寝なかっただけなのだが、、、それはのちほど。
疑問なのは日曜日が週の終わりなのか、週の始まりなのか。
ということで今日の質問！
どっちの認識が多いのだろうか？
気になるので皆さんのご意見聞かせてください！
さて、そんな日曜日の朝といえば・・・
J-WAVEのラジオ番組「EARLY GLORY」
早起きしたのはこの番組が朝の6時スタートだからだ。
ナビゲーターの小林涼子さん！
お美しい。
そして俳優でありながら、農業に関わるお仕事をしているという素敵な女性。
多岐にわたる仕事ぶりは憧れます。
そんな番組の今日のテーマは鍋！
リスナーさんのいろんな推し鍋を知ることができた。
そして、パンのコーナー【TOKYO BREAD LOVERS】
今日紹介していたのは、ワインのパンとイチゴのパン！
とても気になるけれども、東京なんだなぁ。
🍞TOKYO BREAD LOVERS💫
— J-WAVE EARLY GLORY (@eg813jwave) December 14, 2024
第37回：「Pain des Philosophes」
◆神楽坂駅徒歩5分
今回は料理に合うパンをピックアップ！
今回いただいたのは、
ワインのパン
「ル・ヴィニュロン・ルージュ」と
イチゴのパン「ロデヴ・ド・フレーズ」！
どちらも洋風なお鍋に合いそうです！🍲#おうまし #eg813
神楽坂近くの方はぜひ行ってみてください。
このコーナーの最後には小林涼子さんがポエムを読む。
そのポエムのタイトルを考えて、Xに投稿するのが楽しみ。
番組内で小林涼子さんの美しい声で「すえぴー」とラジオネームを呼ばれると嬉しい。
これがラジオで採用される喜びなんだよね。
ラジオでサイレントリスナーの方はぜひ、メッセージ送ってみてください。
午前中はのんびり過ごす。
ちょっと20分ほどこたつの横で寝てたけれども。
お昼ご飯はチャーハン。
お腹いっぱい食す。
それからバッティングセンターに行く。
どうもうまくいかなかった。
空振りはしないのだが、捉えきれない。
鍛錬あるのみかな。
野球好きだから。
ショッピングセンターでミスタードーナッツを購入して、帰宅。
人気だったのか大好きなストロベリーリングがなかった。
ショックだった。
ま、仕方ない。
帰宅後はパソコンをいじったりして過ごす。
いじると言ってもブログの準備くらい。
あとはファイルの整理など。
簡単なことだけだ。
集中力が続かないので、凝った作業は難しい。
気づけば夕方。
夕飯は鍋。
なんと！
朝のラジオ番組「EARLY GLORY」のテーマは、
『1年頑張ったご褒美に！あったか、ほっこりお鍋選手権』。
偶然にも鍋だった！
しゃぶしゃぶ鍋。
肉も美味しいが、やはり私は豆腐がすごく好きだ！
冷やでも温でも豆腐が好きだ。
お腹いっぱい。
また太っちゃう。
運動しなきゃ。
眠くはあるけど、そこそこ動いた一日だった、とブログを書きながら思い出す。
今日の写真 北九州市・小倉のイルミネーション
ハートのオブジェ。
美しいイルミネーション！
何と素敵な。
ここで気になるお相手と写真を撮りたいものだ。
恋が実りそう。
ツリーにハートが実ってたから。
よく見てもらったら気づくはず。
恋の予感といえば・・・
中森明菜さんの「スローモーション」
ふいに背すじを抜けて 恋の予感甘く走った 出逢いは スローモーション
歌詞引用：「スローモーション / 中森明菜」
ワーナーミュージックの公式YouTubeでご覧ください。
最後に、今日の体調。
倦怠感や目の前が滲む感じはある。
あと睡眠不足も。
ただ、今日も比較的穏やかだった。
運動もおこなった。
主治医の「運動は薬よりも体調を整える」というアドバイスを受けて。
まだまだ動き足りない。
これから”もっと動きます”
どうしても薬は欠かせない。
それがないとバランスを崩してしまう。
実際に今日も、イラッとしたり、ちょっとぶつかったこともあった。
ただ、それを乗り越えていくしかない。
喧嘩したら落ち込む。自己嫌悪に陥る。
それが負のループとなって自分を苦しめる。
だから薬で少しでも落ち着ける必要がある。
頼りながら自分の心も鍛えよう。
心と身体を鍛えよう。
ただ、無理なく、じっくりと、焦らずに。
よくなってきている流れをぶち壊してしまわないように。
以上
服用中の薬
- 朝
- フェブキソスタット錠10mg 1錠
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
- デパケンR錠200mg 3錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
明日も穏やかな一日になりますように。
x sw
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