双極性障害 闘病日記55日目 〜安心〜 　※コメントお気軽にどうぞ

本日も朝からしっかり活動。

およそ3.5kmの日課のウォーキングは12日連続と継続中。

お耳はTOKYO FMの朝番組「ONE MORNING」

ONE MORNING - TOKYO FM/JFN - ユージ、吉田明世

「それぞれの朝に、それぞれの価値観を」をコンセプトに、新しい一つの価値観を提案しシェアしていく朝のジャーナルプログラム

www.tfm.co.jp

ユージさんと吉田明世さんのコンビ面白くてニヤニヤ歩いてたかも。

ちょっと不審者。笑

今日は病院デー。

まずはクリニックでカウンセリング。

ここでは自分の考え方を変えてみようというお話。

頑張りすぎずストップをかけるということの大切さを聞いた。

別に頑張りすぎているとは思わないが、意識はしていきたい。

その後は九州大学病院で診察。

すごく親身に話を聞いてくださるお医者さんだった。

安心して診察が受けられそうだ。

診察の最後に「この病気には揺り戻しがあるから無理をしないように！」と言われ、

自分を見透かされている気がした。

散歩はどうしてもしなきゃという思いがあったりするから。

気をつけていきたい。

早く社会復帰というか仕事したい気持ちはあるが、ゆっくり焦らず治していきたい。

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・負け(ヤクルト 1-9 阪神)

2024年9月6日（金） vs. 阪神 JERA セ・リーグ公式戦 神宮 | 東京ヤクルトスワローズ

www.yakult-swallows.co.jp

今日は打たれすぎだ。

気持ちがいいくらいにやられました。

今日のブログはここまで。

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
• 寝る前
  • ブロチゾラムOD錠0.25mg 1錠
  • フルニトラゼパム錠1mg 2錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠

明日も心穏やかに過ごせますように。