双極性障害 闘病日記64日目 〜温泉〜 　※コメントお気軽にどうぞ

本日も午前7時過ぎに起床。

日曜日だったのでJ-WAVEの小林涼子さんがナビゲートする番組「EARLY GLORY」

https://www.j-wave.co.jp/original/earlyglory

Xのコメント採用されて嬉しかった。

ちょっとしたことだけどね。

その後、久々に遠出。

黒川温泉に行ってきました。

気持ちよかった〜

温泉に浸かっている間は悩みも何もかも忘れられて幸せな時間だ。

保湿効果が高く、湯冷めしにくい温泉だったそうだ。

リラックスできました。

その後は阿蘇をドライブ。

外気温は26℃くらいと少し涼しかった。

阿蘇にある米塚をいつか上から眺めたいと思っている。

今日は雨だったので行けなかったけど。

雲がすぐそこに迫っていた。

少しづつお出かけしたり、写真撮りたくなったりと状態は上向き。

ただ、ここで調子に乗ると危険だそうなので注意。

明日はゆっくりと体を休めよう。

皆さんはどんな３連休を過ごしてますか？

よかったらコメントなどで教えてくださいね。

気持ちの良い１日でした。

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・負け(ヤクルト 1-2 阪神)

https://www.yakult-swallows.co.jp/game/result/2021020791

連勝ストップ！

今日は打てず。

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠

明日も心穏やかに過ごせますように。