双極性障害 闘病日記64日目 〜温泉〜 　※コメントお気軽にどうぞ

本日も午前7時過ぎに起床。

日曜日だったのでJ-WAVEの小林涼子さんがナビゲートする番組「EARLY GLORY」

EARLY GLORY | J-WAVE 81.3 FM

日曜の朝はEARLY TIMEからアクティブに心地よくいられるヒントを探す3時間。「旬」を大切にしながら輝くような日曜の朝を小林涼子と楽しみましょう。

www.j-wave.co.jp

Xのコメント採用されて嬉しかった。

ちょっとしたことだけどね。

その後、久々に遠出。

黒川温泉に行ってきました。

気持ちよかった〜

温泉に浸かっている間は悩みも何もかも忘れられて幸せな時間だ。

保湿効果が高く、湯冷めしにくい温泉だったそうだ。

リラックスできました。

その後は阿蘇をドライブ。

外気温は26℃くらいと少し涼しかった。

阿蘇にある米塚をいつか上から眺めたいと思っている。

今日は雨だったので行けなかったけど。

雲がすぐそこに迫っていた。

少しづつお出かけしたり、写真撮りたくなったりと状態は上向き。

ただ、ここで調子に乗ると危険だそうなので注意。

明日はゆっくりと体を休めよう。

皆さんはどんな３連休を過ごしてますか？

よかったらコメントなどで教えてくださいね。

気持ちの良い１日でした。

ということで、今日の東京ヤクルトスワローズの試合⚾️

本日の東京ヤクルトスワローズ・・・負け(ヤクルト 1-2 阪神)

2024年9月15日（日） vs. 阪神 JERA セ・リーグ公式戦 甲子園 | 東京ヤクルトスワローズ

www.yakult-swallows.co.jp

連勝ストップ！

今日は打てず。

服用中の薬

• 夕
  • ラモトリギン錠100mg 1錠
• 寝る前
  • フルニトラゼパム錠1mg 1.5錠
  • デパケンR錠200mg 4錠
  • 炭酸リチウム200mg 5錠

明日も心穏やかに過ごせますように。