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昨夜も遅くまで起きていたようだ。
記憶にないことを行っていることが多い。
睡眠薬の影響だろう。
だが、困るな。
そうそう、昨日は知り合いから嬉しい連絡があった。
優しさを感じて、涙が出そうだった。
その連絡を今朝返信したら、また気遣ってくれた返信が返ってきた。
ちょっと体調のこともあり、良いお返事はできなかったが・・・
その点は悔しいけれども、その方に迷惑はかけられないので。
さてさて、朝は7時過ぎに起きる。
昨夜残しておいたパイナップルを朝食がわりにする。
最近は朝にちゃんと起きることができている。
体調が悪かった時は起きることができていなかったので、状態は上向きか。
朝には素晴らしいニュースが入ってきた。
イチローさんがアメリカの野球殿堂入りした。
満票を一票逃すも、得票率99.746%という堂々たる数字。
さすがは日米通算4367安打の稀代のヒットメーカー。
MLBでのシーズン262安打は今後抜く人がいないのじゃないかと思っている。
守備範囲も広い名手であり、足も速いスピードスター。
本人曰くホームランは狙えば打てるが、率が下がるから打たないと。
自信がすごい！
殿堂入りおめでとうございます！
今回の会見でのコメント
1票足りないというのは、凄く良かったと思います。しかもジーターと一緒。足りないものを補いようがないですけど、努力とかそういうことじゃないからね。いろんなことが足りない。人って。それを自分なりの完璧を追い求めて進んでいくのが人生だと思うんです。これとそれはまた別の話なんですけど、不完全であるというのはいいなって。生きていく上で不完全だから進もうとできるわけです。そういうことを改めて考えさせられるというか、見つめ合える。そこに向き合えるのは良かったなと思います。
引用：スポニチアネックス https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2025/01/22/kiji/20250122s00001007107000c.html
人間はいろいろ足りない。
不完全だから前に進めるという言葉はすごく響いた。
また、
才能ある人たちもうたくさんいます。僕なんかもとても比較にならないぐらい、才能にあふれた人はいっぱいいます。でも、それを生かすも、殺すも自分自身だということですね。自分の能力を生かす能力というのは、また別にあるということは知っておいてほしい。才能があるのになかなかそれを生かせないという人はいっぱいいます。怪我に苦しむ人もいます。自分をどれだけ知っているかということが結果に大きく影響しているということを知っておいてマイナスはないと思いますね。
引用：日刊スポーツhttps://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/202501220000656.html?Page=3
才能を生かすも殺すも自分次第。
能力を活かす能力は別にある。
自分を知っていることが結果に影響する。
これらは考えさせられるなと感じた。
並々ならぬ努力をして成功してきたイチローさんだからこそ言えることなのかもしれない。
自分の人生後悔しないように。
逃げではなく攻める人生でありたい。
能力を活かす能力を育てて努力する。
そして、自分という存在を理解していく。
胸に刻んで過ごしていきたい。
これはもしかしたらイチローさんの言いたいこととはちょっと捉え方が違うかもしれないが・・・
双極性障害という病気と闘うことでも自分を知ることは大事だ。
よく理解して今後も過ごしていこうと思う。
あらためてイチローさんアメリカ野球殿堂入りおめでとうございます！
そんなニュースを見ながら、支度をして軽いお散歩。
今日も暖かかった。
朝歩くと気持ちが良い。
肌で感じる風は心地よい。
歩けるようになってきているのも良いことだ。
まだまだちょこっとではあるが少しずつ距離を伸ばしていきたい。
体重を落とさないと身体が悲鳴を上げている。
帰宅後はワイドショーを見る。
世間を賑わす”中居正広さん問題”。
フジテレビの対応はあり得ない。
事案に気付きながら秘匿。
たとえ被害者の心身の状態への考慮があったとしても、普段は報じる側だ。
そして追求をする。
それが、身内や自社に関わる芸能人となると歯切れが悪い。
間違っているということに気づかない体制は刷新されるべきだ。
メディア全体の在り方が問われる事態にもなりかねない。
憤りを覚えつつ感じることがある。
今回の被害者や亡くなった兵庫県の元県議会議員などは誹謗中傷を受けている。
ありえない。
例え、感じることがあるとしても、それはSNSなどで発信すべきではない。
人それぞれの感覚が違うので思うことは色々とあると思う。
だが、言葉は人を傷つける。
私自身も傷つくことを言われたことがある。
ネットのコメントは時に凶器となる。
顔が見えない相手から言われることは心に傷を残す。
それが精神的な病につながったり、最悪の場合命に関わる事態に発展する。
SNSは正しく利用する。
メディアリテラシーを持つことが大切だ。
そんなことを思いながらコーヒーを飲む。
心が弱いからそんなことを思うのだろうか。
午前中はテレビを見ながら、SDカードの整理をする。
今週の日曜日に備えて。
今日は14時半過ぎまでワイドショーを見る。
そこから1時間ほど眠る。
というのも、朝から倦怠感が続いていたから。
最近は倦怠感とうまく付き合っている。
ちょっとキツかったら逆らわずに少し休む。
そうすると起きた時にスッと動けるようになる。
そうやって自分をコントロールできているという意味では調子は上がっているようにも感じる。
だが、波が激しいので明日どうなるかはわからない。
家族からは、ちょっと”躁状態”と言われているから。
大きく振り切らないように注意していきたい。
夕方は書店に行く。
伊坂幸太郎さんの新刊を探したが販売されていなかった。
九州の方では書籍の発売は数日遅れと言われているからな。
ジャガイモだけ食品コーナーで買って帰った。
夕飯はカレーライスとトマトとモッツァレラのサラダ。
今日はカレーライスの日。
久しぶりに食べた。
ジャガイモが美味しかった。
ごちそうさまでした！
お風呂に入り、今ブログを書いている。
内容があっちやらこっちやら行ってしまい申し訳ないよう。
今日は相棒の日。
録画しているから後でゆっくりみよう。
普通の日だった。
これでいいのだ！
最後に、今日の体調。
一日を通して倦怠感はあったが、耐えられないようなものではなかった。
倦怠感の理由には、睡眠がしっかり取れていないことがあるかもしれない。
ただ、キツかったら休むことを意識したらちょっとずつ過ごしやすくなった。
どうしても波があるので良かったり悪かったりする。
体調もだが、心の状態も大きく変化するので苦しい時もある。
希死念慮は残っているが、一線を超えないように。
その意識がなるべく抑えられるように。
無難に普通に今日を過ごせたら。
明日はいい日がやってくる。
それが重なって病気も回復していくことでしょう。
思い込み！
良いことがあると思い込む。
そうやって自分に優しく接しよう。
あれ？
今日は調子悪くないのに・・・何か文章がまとまらない。
明日はカウンセリング。
この2週間を伝えてアドバイスをいただこう。
その後は久しぶりにこれまでお世話になった方々と会う。
楽しみだ。
以上
服用中の薬
- 夕
- ラモトリギン錠100mg 1錠
- ラモトリギン錠25mg 2錠
- 寝る前
- フルニトラゼパム錠1mg 2錠
- デパケンR錠200mg 1錠
- デパケンR錠100mg 1錠
- カルバマゼピン錠100mg 1錠
- 炭酸リチウム200mg 5錠
- 炭酸リチウム100mg 1錠
- 頓服
- ペロスピロン塩酸塩錠8mg 2錠
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