闘病日記 双極性障害 闘病日記161日目 〜心にバランスをもたらすモノ〜
A long time ago, in a galaxy far, far away... (遠い昔、はるかかなたの銀河系で…） STAR WARSの始まりに表示される文字だ。 これただ冒頭に書きたかっただけ・・・ 今日はごく普通の土曜日。...
うつ病
闘病日記 闘病日記 双極性障害 闘病日記160日目 〜無理をするな！違うところに意識を向けろ！〜
今日は金曜日。 シーラカンスの日。 1952年のこの日にアフリカのマダガスカル島沖でシーラカンスが捕獲されて、 学術調査が行われたことから。 実は1938年に南アフリカで捕獲されて生存は確認されていたらしい。 生きた化石と呼ばれる魚。 この...
闘病日記 双極性障害 闘病日記159日目 〜いろんな思いが交錯〜
今日は木曜日。 今朝は5時過ぎに起床。 というよりも中途覚醒でぐっすり眠れなかった。 睡眠不足。 そのため、尿酸値を下げる薬を飲んで、オレンジジュースをタンブラーで一気飲みして二度寝。 再び起きたのは8時過ぎだっただろうか。 このまま家にい...
闘病日記 双極性障害 闘病日記158日目 〜仕事復帰やお金を稼ぐことに追い詰められる日々〜
今日は水曜日。 仕事でお世話になっていたジェフ太郎さんの誕生日！ ジェフさんおめでとうございます！ ジェフさんについてはこちら⏬ ジェフ太郎 今日のびっくりニュース！ 「ホンダと日産 経営統合へ協議 競争力強化につながるか」 世界3位の巨大...
闘病日記 双極性障害 闘病日記157日目 〜いろいろ、うろうろ〜
今日は火曜日。 今日は明治ブルガリアヨーグルの日！ プレーンもいいけど、昔パッケージに入っていたフロストシュガーを入れた甘い味も好きだった。 あれ、また復活しないだろうか。 ということで今日の質問 明治ブルガリアヨーグルトにフロストシュガー...
闘病日記 双極性障害 闘病日記156日目 〜眠ってばかりの毎日もあっていいだろう〜
今日は月曜日。 夜にヒルナミンという薬を飲んで眠ったこともあり、爆睡した。 心も落ち着き、非常に気持ちよく眠ることができたのだろう。 朝は8時半に起床。 それから二度寝。 気づけば11時前だっただろうか。 ヒルナミンは眠気が続く。 一日中残...
闘病日記 双極性障害 闘病日記155日目 〜ラジオは習慣！ハートのオブジェは恋の予感〜
今日は日曜日。 朝5時半に起床。 寝たのが3時頃だったので、2時間半くらいしか眠れなかった。 というか寝なかっただけなのだが、、、それはのちほど。 疑問なのは日曜日が週の終わりなのか、週の始まりなのか。 ということで今日の質問！ 日曜日って...
闘病日記 双極性障害 闘病日記154日目 〜動きます！散歩しました！〜
今日は土曜日。 休日だぁ。 そういえば私はほぼ毎日・・・ いや、毎日休日だ。心がゆっくりと休まらない"休日" 今朝は7時半過ぎに起床。 目覚めは悪くない。 朝ごはんは食パンと目玉焼きとウインナー。 この3点セットが私は好きだ。食事後に尿酸値...
闘病日記 双極性障害 闘病日記153日目 〜主治医の見解は焦らずに〜
今日は金曜日。 明日から休みの方も多いかもしれない。 今朝は7時過ぎに起床。 目覚めはよし。 とはいえ、睡眠時間は短い。 ま、短い方が目覚めがいい気がする。 3時間とか4時間の方が良かったりもする。 それが精神的に良くないのだろうけれども。...
闘病日記 双極性障害 闘病日記152日目 〜ミッション：己の意識を改革せよ〜
今日は木曜日。 楽しかった夜を越えて。 朝は8時前に起床。 よく眠れた方だと思う。 ただ、睡眠薬の効果が落ちているというか、効きが悪い。 自分で眠ることができたらいいのだが、それもまだ難しい。 もどかしい。 睡眠は最も大事なことだから。 朝...